九天司命真君　　　降歲次辛酉年八月廿一日

詩曰：人心不古奈何之。一卷新篇化四夷。

　　　願爾同胞相體會。敦倫立紀樂雍熙。

二詩：義締千秋重五倫。倫常不悖是為尊。

　　　尊師孝友人人仰。仰望高超脫俗群。

三詩：學道工夫不計年。磨穿鐵硯一心堅。

　　　詩書自是傳家寶。聖德慈刊化大千。

四詩：玄機妙理實難聞。學道知心悟性根。

　　　得意來時憑意會。勿將水鴨亂雞群。

聖示：踏在十字路中突然大地在旋轉，一時莫名其妙，經灶君指點，啊！原來我是站在「圓心」只見一道光從眼前射出，頓悟了，這是生命之光！

四十五

楊生問：灶君護宅佑民，功德浩蕩，做個家庭主婦，每天料理家事，還有許多常識不夠，灶君是否可以提供一些「心得」呢？

灶君答：科技日新月異，廚房家事也當有新的知識，現提供一些心得，供家庭主婦參考：

1.沙拉油重複使用的次數不可大多，以免氧化而變質，食用後有傷人體。當沙拉油開始冒煙，起細泡或發黏時，就該丟棄不用。

2.沙拉抽不要隨手放在火爐邊，這樣容易氧化變質。沙拉油最好放置於遠離火爐的陰涼處。

3.白米若潮濕生出毛菌時，千萬不要食用，因裡面含有黃徽菌，食用容易致癌。

4.蔬菜要保持新鮮，應豎放在陰涼通風處，早晚灑一些水，可以數天不壞。

5.泡茶後茶壺底留下的茶葉殘渣，不要丟掉，晒乾後，拿來做枕頭，不但舒適，還可護髮、醫治頭暈。

6.將蛋殼敲碎放在瓶中，再加熱開水一杯，置兩三天後，用來澆瓶花或盆景，可使花木茂盛。

7.衣服洗好後，再用一盆清水，滴幾滴醋，然後把衣服放進去，漂洗一次，可使毛織品永遠保持光澤。

8.水壺使用太久了，其內層會有一層米色積垢，清洗不易，可在壺內放一些水與鹽，放在火上或鍋中煮沸，積垢自然去除。

9.熱水瓶買來頭一次使用，不可灌太滾熱的水，以免瓶膽受熱力而爆裂。故先裝些溫水，才能裝高溫熱水。平常瓶裡的冷卻剩水要先倒乾淨，才可再裝熱水，以免冷爆裂。

10.鋼琴鍵上沾有污漬時，可用海綿蘸酒精抹拭，自然光潔。

11.新買的木製衣櫥、菜櫥有異味，放置一些茶葉在裡面即可消除。

12.冰箱裡面有臭味，置半杯茶葉於內。即可除臭。

13.梳粧鏡日久蒙垢，用布擦拭仍不明亮，可用軟布沾少許牙膏，塗在鏡面，來回擦拭，則污斑盡除，光亮照人。

14.婦女常用檸檬汁洗臉沐浴，可使皮膚紅潤潔麗。

15.為使茶味更加芬芳，可把茶葉放進一個鐵盒子裡，茶葉放三分之二後，再放入一個最熟的蘋果，置於鐵盒之茶葉上層，然後把鐵盒密封倒置，三十小時後，取出茶葉沖泡，香味無窮。

四十六

楊生問：灶君提出了十五則家事心得，都很實用，俗語說：「人為三餐」，那麼吃過飯還有什麼禁忌，才能保得健康？

灶君答：飯後胃腸裝滿了食物，許多工作及運動，不宜即進行，才免有礙身體健康。現述「飯後十忌」。

1.不宜立即挑負過重的物品，因挑負過重，用力太大，可能發生斷腸及引發氣喘病。

2.不宜立即作激烈運動，如：踢足球、游泳、打籃球、打橄欖球、跳高、跳遠、拳擊、跆拳、柔道、摔角、舉重及各種田徑運動。以免容易造成盲腸炎及心臟病、胃下垂等病症。

3.不宜立即長途快跑、行走，否則胃腸食物震動厲害，容易引起腹痛、胃下垂及腸破裂危險。

4.不宜立即俯在桌上工作，因為坐在椅子工作時，彎腰駝背，胃部向下壓，胃腸失去伸張彈性機會，減少胃腸活動消化能力，容易造成胃病。

5.不宜立即乘坐飛機車船，因若受到強烈的顛簸震動，胃部食物會向上擁，而發生嘔吐。

6.不宜立即洗澡，有云：「飯後莫洗澡，酒醉勿洗腦。」就是說吃飯後，放鬆褲帶，易於引起腹痛病；酒醉之時洗頭，會發生頭痛病症。

7.不宜立即彎腰蹲在地上工作，因為彎腰時，胃部便會形成彎曲狀態，易使在胃腸中的食物，擁擠得由下向上，形成上逆現象，甚至擁得由口中吐出東西來。如此不但影響胃腸正常功能，而且很容易導致胃腸病的發生。

8.不宜立即躺臥在床上睡眠，以免減低胃的消化能力。

9.不宜立即作倒立運動表演，以免使胃中食物倒流出來，有損胃腸健康。

10.不宜立即用腦思索難題，或發怒生氣，不然可能引發血壓上升，傷害腦神經或發生頭病、頭暈現象。



九天司命真君　　　降歲次辛酉年八月廿二日

詩曰：人愛青春轉少年。還須做善感蒼天。

　　　心無愧恨精神好。樂道逍遙自在仙。

聖示：灶君的熱火，本來是供給世人烹飪著美食，享受「口福」，卻見人家用來煮沸苦味湯藥。燒過的開水，不是用來潤喉生津，配著西藥丸猛吞，這是為什麼？原來是生命之光遇到了「風寒、雲霧」？逢著「油盡、停電」！為了維持生命光輝，不得不對症下藥。我不怕世道黑暗，越黑暗越顯得我的光明！最怕是人心陰私黯淡，自閉心門，不願接受我這份「光芒」！

四十七

楊生問：灶君已提供了一些「家常」，給家庭主婦帶來了喜訊。灶君為一家之主宰，為使眾生生命更顯得活潑健康，家庭一些料理佐料，也有治病功能，灶君是否再提供一些做為保健之用呢？

灶君答：眾生心煩多病，有病須求醫治療，並多發懺悔心、慈悲心、歡喜心，可使服藥藥效加速，早日康復。為使家庭大小平安，特提供一些家庭食物療病法，減輕世人金錢負擔，自療以強健身體。「鹽」為三餐所必須，有人云：「婦女較小氣，太鹹了！」故鹽放適量即可。現述「鹽的療病法」：

1.感冒：不慎感冒，咳嗽不停時，可取一小匙食鹽，放入一杯冷開水中，調均勻後，用來漱口清喉嚨。繼續使用幾天，可以除掉氣管中粘痰，咳嗽也會加速痊癒。

2.鼻炎：感冒鼻孔堵塞，或鼻涕不停，及慢性鼻炎，可用稀釋食鹽水（泡淡些）洗滌。可取一清潔塑膠軟瓶，裝入淡鹽水，然後從鼻孔注入（如治鼻炎噴藥的瓶子）。因食鹽有消毒、消炎、殺菌作用。

3.眼炎：眼睛充滿血絲，紅腫生屎，可取清潔毛巾（若用新的須先洗過，以免染布染料太濃，反而不好），包一小攝食鹽，後置溫水中（水須滾過），片刻仍以此毛巾包鹽處輕洗雙眼，覺雙眼甚鹹，暫為忍耐，片刻即覺舒爽。

4.保齒：用精鹽刷牙，可以使牙齒堅固潔白，並可預防蛀牙。

5.蚊咬：蚊子叮咬，腫脤奇癢，用少許食鹽於癢處摩擦，片刻止癢消腫。

6.皮膚紅腫搔癢：用食鹽泡水洗滌、塗抹之，即效。

7.提神：如覺精神不足，熱水中加些鹽，用來洗澡，精神就會振作起來。

8.潤喉：唱歌前、演講前，喝一點鹽水，就不會喉乾聲啞。

9.催吐：吃東西輕微中毒，或喝酒太多時，食物停滯胃中不易消化，痛苦萬分，可飲濃鹽水，可促食物從胃中吐出，人便覺得舒服。

10.抽腳筋：手腳發生抽筋，全身發泠，此為急症，可將鹽炒熱，用布包好，擦四肢數回，即可痊癒。

四十八

楊生問：廚房中的「醋」，有何治病及其他妙用呢？

灶君答：婦人最喜歡吃「醋」，所以廚房也用到它，醋有軟化作用，少吃無妨，吃多了家庭會癱瘓、分裂，故勸天下婦女要有胸襟、肚量，萬事以和為貴。現提供「醋」的治病法及家庭妙用：醋的療病法：

1.香港腳：食用醋一瓶，倒於臉盆，每次雙腳浸約十分鐘，微痛無妨。此醋再倒回瓶子存放，隔日再倒出浸用，如此反覆使用，數天即可見效、痊癒。

2.失眠：一杯冷開水，加一湯匙醋，飲用後，自然易於睡眠。

3.暈車：喝開水時加幾滴醋，可避免暈車、暈船。

4.打嗝不止：喝一小杯醋，打嗝即止。

5.牛皮癬、腳癬、鵝掌風：以醋塗搽，一日三次，可癒。

6.灰指甲、鵝掌風：用塑膠袋盛醋，將手泡在醋中一夜，數次可癒。

7.無名腫毒：醋調麵粉為糊，塗敷患部，一日二次，可癒。

8.急性關節炎：米醋二碗，煎剩一碗，加入切細蔥白一兩，再煮沸，過濾後，以布包蔥白，乘熱裹於患部，一日二次。

9.狐臭：腋下狐臭，以醋調石灰粉，先清洗患部，拭乾後，以此塗敷，一日二次。

10.高血壓：生花生仁（米）十粒，醋適量，每天晚上浸，翌晨連酷吃下，連吃十天，即效

　　　。

11.急性傳染性黃膽型肝炎：食用米醋，配合維生素B1二片口服，數天即癒。

12.食魚、蟹、蝦類過敏：皮膚發風疹、遍身搔癢：醋半碗，紅（烏）糖二兩、生薑（切細），同煮至滾五分鐘，去渣，加溫水和服，每次服一小杯，一日三次，可癒。

13.海帶易煮：煮海帶時加些醋同煮，容易熟透，味且可口。

14.蛋易剝殼：水中加些醋，煮蛋容易剝殼。

15.美髮：醋五份、甘油一份（即比例五：一），混合，放入溫水中洗髮，可使頭髮柔美。

16.除污：油漆滴在門上、地面，可用醋加熱擦除。衣服沾有鐵銹，以少許醋洗滌即除。

17.疲勞：浴水中加些醋沐浴，即消除疲勞。

四十九

楊生問：「醬油」也是廚房要物，對家庭有何醫療作用呢？

灶君答：醬油只是佐料品，不要吃太多。現述其妙用：

1.湯燙火傷：用醬油塗敷，能止痛，並解火毒。或用漿糊塗敷，效用相同。但若嚴重者，當另送醫院治療。

2.手指腫痛：以醬抽和蜂蜜，加熱後，將手指伸入浸之，可止痛消腫。

3.毒蟲、蜜蜂螫傷：醬油塗之，可解。