今兒個在家也沒閒著,一早念了兩小時書,中午下廚做了洋蔥炒素排、蒜滷昆布、配十穀飯,下午出門運動、順便去家附近的店家淘寶,晚上做了蔥爆豆干、依舊配上十穀飯。
最近聆聽高僧大德開示,要減少食量,盡量餐餐八分飽,這禮拜去全聯採買,假日兩人的伙食費只花了300多元,這真是清心寡欲的好辦法,食量少也代表妄念少,這也是維持健康不老的法則,繼續加油加油~~
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