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各位朋友,這是朋友介紹給我的中醫檢測自我體質的一個測驗量表,可以花個幾分鐘測驗看看自己健不健康喔!
我檢測出來是平和型,是最健康的體質!可見平常常吃十穀雜糧,就算是吃素也是可以吃得很健康,我們吃的很簡單平常,都是青菜豆腐豆乾等等,但是十穀飯吃很多,麵食(除麵包以外)也比白飯要健康喔!另外,學佛以後保持慈悲心及清淨心的幫助也是非常大!
要保持身體健康很容易,就是要忌口,太好吃、太香、味道太重的東西最好別碰,那些都加了很多化學調味料,吃多了頭髮容易變白、皮膚容易暗沈有班點,you are whay you eat!
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