9.11<br /><br />禪坐的目的就是要喚醒我們如虛空般的自性，告訴我們，我們的真正面目，那個生死根本，永不改變的純淨覺醒。<br /><br />因為我們的心長久處在忙碌、散亂之中，所以我們已經無法看見內在深處的自性了，在禪坐的平穩和沉靜之中，我們卻瞥見了它，回到了深刻的內在本質之中。<br /><br />　<br /><br />9.12<br /><br />人們常常在突然感覺失去親人時，才會明白自己有多麼愛他。然後，他們就更加執著了。但他越執著，對方就越逃避，雙方的關係就會更脆弱。<br /><br />我們常想要得到快樂，但我們所追逐的方法卻那麼笨拙和生澀，以致於反而帶來了更多的煩惱。常常我們以為必須抓住什麼，才能得快樂的保證。我們問自己：「如果不擁有，怎麼可能享受？」「執著總是被我們誤認為「愛」！<br /><br />即使關係良好，因為不安全感、佔有慾和驕傲，愛也可能被執著破壞了。一旦愛遠離了，你只剩下愛的「紀念品」和執著的疤痕。<br /><br />　<br /><br />9.13<br /><br />在西藏，我們說：「惡行有一項好處：它可以被淨化。」所以，希望永遠存在。即使是殺人犯和最殘忍的罪犯，都可以改變和克服促使其犯罪的情境。如果我們能運用技巧和智慧，利用我們所處的現況，就可以幫助我們解脫痛苦的束縛。<br /><br />　<br /><br />9.14<br /><br />當你探尋過各種偉大的神秘傳統後，就要選擇一位上師跟隨他。踏上精神之旅是一回事，能夠運用耐心、智慧和勇氣追隨到底，又是另外一回事。你也許擁有找到老師的業，但你要接著創造出遵循老師的業。這過程本身就是一種藝術。<br /><br />因此，不管你的教法和上師多麼高超，最重要的還是你要有自覺自我的智慧和技巧，學習如何去敬愛和追隨上師及教法。<br /><br />