4.10

海洋中有巨浪也有小波；強烈的情緒，如憤怒、貪慾、嫉妒等也會產生。真正的修行者不會認為它們是干擾或障礙，反而視為修煉的絕佳時機。其實，如果你以執著和厭惡的習性，來對待這些情緒的生起，表示你不但已經分心，而且並沒有察覺本覺的存在。用此種方式反應情緒，不但更增強、深化情緒，更把你緊密綁在妄念的鎖鏈上。

大圓滿的大秘密就是：只要妄念一生起，就立即識破它，看清楚它的真面目——本覺能量鮮活熾烈的示現。當你慢慢做此修煉時，就算是最強烈的情緒也無法糾纏你，也會溶化；如同巨浪生起、高聳，而又沉沒回到海洋的寧靜中。