12.23

西方人對我所謂的「禪坐技巧」非常著迷。現代人畢竟迷戀於機械結構和構器，對於純粹實用的東西容易上癮。但禪坐的心要不是在於技巧，而在其精神：是深富技巧、啟發和創意的修行法門，也可以稱為「姿勢」。

上師們說：「如果你能創造身體和環境的良好條件，禪定就會自然生起。」討論禪坐姿勢並不是神秘的無稽之談，正確的姿勢有助於創造一個更有啟發生的環境，以喚起本覺。

身體的姿勢和心之間有很密切的關係，兩者之間是交互關聯的。當你的姿勢和態度受到啟發，禪定就自然生起了。