12.27

就像大海有波浪，太陽有光芒一樣，心的光芒就是它的思想和情緒。大海雖有波浪，卻不會被擾亂。波浪是大海的本質。波浪生起，又會往何處去？回到大海中。而浪又從何而來？從大海。

同樣的。思想和情緒是自性的光芒和呈現。它們起自於心，但又消失到哪裡去了？回到心。不管心中生起什麼念頭，不要把它當成問題。如果你不是太衝動，而有耐心一點，它就會回歸到它的本質之中。

如果你能瞭解這點，那麼生起的念頭只會增進你的修行。但若你不明瞭它們的真面目就是自性的光芒，你的思想就會成為迷惑的種子。

所以，要以寬闊、開放和慈悲的態度對待你的思想和情緒，因為事實上你的思想就是你的家人，是你心的家人。敦珠仁波切常說：在它們面前，「要像個有智慧的老人，看著小孩子玩耍。」