2.20

持咒是藏傳佛教廣泛運用的禪定法門。咒語的定義是「心靈的護衛者」，凡護衛心靈不造惡業，或免於受欲心所控制的都稱為咒語。

當你緊張、無所適從、感情脆弱時，持咒可完全改造你的心境，轉化它的能量和氣氛。這怎麼可能呢？

咒語是聲音的根本之要，是真理的化身。每一個音都含有精神的力量，濃縮了深奧的真理，傳載了諸佛的法語加持。心結合了氣的微妙能量，可以貫通身體及淨化全身的脈輪。所以當你唸咒時，你就是以咒語的能量加在你的呼吸和能量，直接作用在心和全身上下。