4.2

就像作家要經過多年的寒窗苦讀，才能下筆如行雲流水；舞者也要經過長久耐心苦練，才能舞出曼妙的舞姿；所以，當你明瞭禪坐的效用之後，就要用盡全部生命去修習，這需要付出極大的毅力、熱情、智慧和訓練。

　

4.3

在佛陀住世的時代，有個年老的女乞丐，名叫「倚賴喜悅」（Relying on Joy）。她常看見國王、王子和人們供養佛陀和他的弟子，她衷心希望自己也能像他們一樣那樣供養。但她乞討到的油只能點燃一小盞燈。不過，她還是把這盞燈點燃，放在佛前並祈願：「除了這盞小燈，我沒有什麼可供養，但我希望經由這供養，將來能夠得到智慧之燈。希望我能解除眾生的黑暗無明，淨化他們的業障，引導他們覺悟。」

當晚，佛陀的大弟子目犍連前來收集燈時，發現所有的燈都熄滅了，只剩下那名老婦人所供養的燈，一直燒到天明。他覺得白天不需要點燈，就想把它吹熄，但無論他怎麼吹都吹不熄滅。

佛陀始終在旁邊觀看，就說：「目犍連，你是不是想把那盞燈熄滅？這是不可能的，你甚至無法搬動它，更別說熄滅它了。就算你把所有的海水都澆在燈上，它還是不會熄滅；所有的山川和湖泊都熄滅不了它。為什麼呢？因為這盞燈是以無比的恭敬心和清淨心所供養的，這個出發點使它產生無量的功德。」