最近睡不好
自己知道原因
因為工作壓力太大
所有的事情在上周四通通告一個段落
周四晚還是睡得很不好
週五瑜珈老師帶2個動作
我下課後在沙發睡了一個半小時 非常平靜
那天晚上睡了很好的一覺
週六我自己做了一個瑜伽枕
當時並不知道這個動作的原理
剛剛意外發現影片19'50"的原理
附上網頁並貼上原理
https://ma-kuang.1655.com.tw/health_list.php?cat=71&id=1616
首先,以心主血、主脈來說,心的功能異常會導致胸痛、心悸等。再者,使用3C產品或工作時雙臂尺側內側及外側肌群、肩頸背部肌肉過度勞損,剛好是心經與小腸經的經絡循行部位,除了心臟所在的前胸後背會疼痛外,也引起手臂內側,肩胛骨、腋窩與頸部、下巴出現痠痛刺麻等。反之,這些部位肌肉有腫脹或是筋結,也可做為診斷患者是否有心疾以及治療的依據。
自己知道原因
因為工作壓力太大
所有的事情在上周四通通告一個段落
周四晚還是睡得很不好
週五瑜珈老師帶2個動作
我下課後在沙發睡了一個半小時 非常平靜
那天晚上睡了很好的一覺
週六我自己做了一個瑜伽枕
當時並不知道這個動作的原理
剛剛意外發現影片19'50"的原理
附上網頁並貼上原理
https://ma-kuang.1655.com.tw/health_list.php?cat=71&id=1616
首先,以心主血、主脈來說,心的功能異常會導致胸痛、心悸等。再者,使用3C產品或工作時雙臂尺側內側及外側肌群、肩頸背部肌肉過度勞損,剛好是心經與小腸經的經絡循行部位,除了心臟所在的前胸後背會疼痛外,也引起手臂內側,肩胛骨、腋窩與頸部、下巴出現痠痛刺麻等。反之,這些部位肌肉有腫脹或是筋結,也可做為診斷患者是否有心疾以及治療的依據。
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