不舒服的當下
如果可以
就坐在椅子上,腳踏實地,閉眼放鬆
也觀察一下眼睛的感受
也可以觀察一下身體有哪個部位比較有感受
這些都是我們身體能量在移動
當我們睡著時,身體會有自動修復的能力
能量跑來跑去,就是在修復
我自己最近腎氣不足
是吃六味地黃丸
我們女性超過50歲,多少都有氣虛的問題
有時需要靠一點中藥幫助
妳在辦公室,每天若能數次閉目養神3-5分鐘
應該可以養氣
如果可以
就坐在椅子上,腳踏實地,閉眼放鬆
也觀察一下眼睛的感受
也可以觀察一下身體有哪個部位比較有感受
這些都是我們身體能量在移動
當我們睡著時,身體會有自動修復的能力
能量跑來跑去,就是在修復
我自己最近腎氣不足
是吃六味地黃丸
我們女性超過50歲,多少都有氣虛的問題
有時需要靠一點中藥幫助
妳在辦公室,每天若能數次閉目養神3-5分鐘
應該可以養氣
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