昨晚突然怒氣沖沖的寫文
結果，整晚又睡得很不安穩

前幾天的滷豬腳快壞了
就滾來當晚餐

就這兩件事情
搞得我整晚頻頻醒來，痛苦萬分
折騰到早上，去吃苓桂朮甘湯
才好一點

關於我七八月記錄的睡著後，會胸中一股氣而醒來

折騰到最後
日夜顛倒

於是我開始早睡

竟然夜裡三點準時醒來


我用"夜裡三點醒"去Google
經過身弱傷官配印的大腦篩選
最後出現苓桂朮甘湯

那個氣，與心經無關
純粹是腸胃的問題

之前，我習慣吃飽飽的，就會想睡覺

我沒有暈眩的問題
卻有一個問題
我失去美聲

原本，我以為這跟白髮一樣
年紀大了，聲音也會變蒼老
我原本很坦然的接受

結果，吃了苓桂朮甘，恢復我的美聲

然而睡眠
最後是靠我不進食而開始好眠

也發現到，只要一煩惱，就會驚醒

於是，我開始可以放下"別人的事情"


現在也學到了
不要在睡前看嚴肅的油管
更不可以在睡前生氣

昨晚在咖啡店，看到油管，不禁火冒三丈
回家還繼續寫
於是吃了"一夜睡不好"的苦頭

於是下定決心
將生氣與讀嚴肅的議題，移到白天進行