在去掉了你所有的認同，打破了你所有的角度，走出了你所有的故事，離析了你所有的念頭……你將見到“那”——心的本來樣子——你的本來面目。打坐的目的是為了瞭解這的，看到唸唸來，生唸唸景，產生唸唸相……但唸唸景相不是我！那一切僅是“路過”我，那一切僅是我的化現，那一切“我”僅是我的應用。一旦你能夠瞭解這些，你不生不滅了，誰也傷害不了你，誰也污染不了你，誰也變化不了你。無論誰用什麼樣的方法，火燒你，刀砍你，煙燻你，它也傷害不了本來的“你”半毫。你成了那不生不滅、不增不減、不垢不淨的“那”——哦，不，並非你“成了”那……你見證了那！一旦你見證了那——你生命的本來的樣子，你本來的我，你平生中的煩惱苦愫、我執、貪念嗔恨，就立馬在剎那時突然放下。但悟到這還不夠，因為諸萬年來，那不明我的妄心太過認同的那一個個念頭——一個個“我”了，而那一個個“我”又和外在的那事物“連”的太緊了（簡直是一體，它就是我、我就是它），因此很容易不小心你就又忘了自己的本來，而再次於無覺之中捲入那痛苦的、認同末枝梢葉是你的狀態。佛叫這為“業”，叫習性——事實上這是妄我認同的慣性。對於這，你必須日日小心翼翼，像走薄冰一樣的不成為那認同，你必須時時保持警覺。一旦你陷入無意識，一旦你在某個時刻忘了這警覺，一旦你忘掉了你的本來，你就將再次陷入那認同之中，然後你再次被捲入那輪迴之中，受無邊的苦。