一、念頭不從哪裡來，也不到哪裡去，如同世間萬法一樣，念頭不來也不去，只是如來。

二、念頭如鏡中花，如水中月，只是一種心靈影像音響，本無實質，生不是真生，滅不是真滅。

三、念頭沒有製造者，沒有生產者，在念頭的背後沒有主宰者，沒有操控者，念頭是諸緣假合，忽幻而有。唸唸加強，愈信愈真。

四、念頭沒有“之間”這個概念，念頭和念頭之間並無間隙，故說無間。有說念頭與念頭之間者，不是糊塗就是方便，非實際有，如是而知。

五、念頭不是你所造，所以別想著已產生的念頭你能讓它消失；念頭不是你所生，所以別想著沒有的念頭你能讓它生出來。

六、念頭背後沒有什麼，離開念頭，並非別外有心、有人、有物。念頭即心，心即假名，一切法之總稱。

七、五蘊說名為五，實際是一，一心之所化現。念頭與心，譬如波與水，金像與金、石雕與石、雪人與雪，本無二體，分別成異。

八、解脫不是離念解脫，而是即念解脫。十方諸聖，皆因無念而得解脫。無念不是沒有念頭，而是於念即知性空，不離不棄不壞，無所作為，當體即脫。

九、念頭即是性空，性空即是念頭，念頭不離於空，空不離於念頭。關於念頭，如是而知，是為正知；如是而念，是為正念。

十、這人生是個夢中夢，念頭是那夢中放出的帶哨聲的片片煙花。如果你如是而知，這就是醒；如果你以為真實，那便是夢。念上迷惑，念上清醒，不離於念，解脫可成！

-作者一念行者