道非修，也非不修，修是妄，不修是放縱。佛教使用了“覺照”二字是最準確無誤的，覺是覺知，照是照見，“覺照”二字既非修也非不修，而是時時刻刻的覺照。倘若不理解“覺照”二字，也可把它理解為時時刻刻警覺吧。能時時刻刻警覺自己的所作所為就是修道，就是在道中，警覺不是努力，不是創造，更非是順其自然和無為。警覺也即內在的心靈的照見生起了——生起了“正念”。

學會把你的兩隻眼睛關閉掉，把那隻獨眼打開：“一目瞭然”。把注意力集中在兩眉之間，閉上雙眼，稍微用一點力往外看。佛像為何都在眉間鑲一顆紅痣呢？那就是暗示人類，還有第三隻眼可以開發出來，思想能夠隨時集中於眉間時，就不要用力了，如同用你的雙眼平時看東西一樣，不要緊也不要松。在這個過程中，頭腦會出現痛，大腦會出現空白，眼神會發呆都是正常現象，久而久之，你的眉間骨和腦門骨都會鼓起來，那是能量衝上來的原因，看上去就像個大皮球，習慣以後，思想自然就會集中於眉間，內心生起一個念頭，眉間這塊螢光屏自然會顯現，猶如電視屏幕，別人的思想和自身的思想都會顯現出來，自己成了觀照者，別人成了被觀照者。這塊屏幕上星星、明月、鬼影時常會出現，那個時候你自然會明白釋佛夜睹明星而悟道之理了。