冥想就是在生活的過程裡讓關係的互動保持清醒，轉化彼此之間的衝突。冥想就是去瞭解恐懼或享樂是什麼。冥想便是所謂的愛，從死亡之中解脫以及徹底獨立自主的一份自由。自由是人世間最偉大的東西之一，你的內心如果無法獨立自主，在心理上你就是不自由的。那份獨立性並不是一種孤立的狀態，也不是從世上退縮下來。

只有當你徹底放下了-不是在口頭上而是真的放下了-人類的恐懼，欲求和超凡入聖的嚮往之後，那份獨立性才會出現。

假設你已經深入到這種地步了，這時你就會認清，只有不再陷入任何幻覺，不再追隨任何人，並超越一切權威的掌控，才能打開那扇知覺之門。只有這樣的心才能發現是否有一個超越時間的境界存在。

理解時間的議題是很重要的，不是歷表上的時間，而是心理上的時間感- “未來我會變成什麼”或是“我會成就什麼，達成什麼。”這些想法都涉及到從此到彼的過程，一種思想的捏造。從牛車進展到噴射機當然需要過程，但心理上的過程- “我”會變得更好，更高尚，更智慧-真的有必要嗎？這個屬於過往的老舊的“我”早已累積了許許多多的東西-侮辱，奉承，痛苦，知識-它能不能逐漸變得愈來愈好？從此處到彼處確實需要時間。但是人真的能變成理想中的模樣嗎？你真的能變成更高尚，衝突更少的人嗎？這個“我”就是把“我”與“非我”，“我們”與“他們”，“美國人“與”印度人“，”蘇俄人“界分開來的一個存在。因此，這個所謂的”我“能不能變得更好？還是，這個”我“必須徹底靜止下來，不再想變得更好或變成理想中的模樣？你一旦認為有一個更高，更美好的東西，你就否決了你的善性。