上文提到，行苦和心裡念頭不斷地遷徙和出沒有關。

看看艾克哈特托勒怎麼說？

思緒之流擁有極大的動能，可以輕易地拖著你與它同行。每個思緒都假裝自己是如此地重要，這樣才可以獲得你全部的注意。

提供你一個新的靈修練習：對你的思緒別太認真。