以泰卦、大壯卦、夬卦配春，以乾卦、姤卦、遯卦配夏，以否卦、觀卦、剝卦配秋，以坤卦、復卦、臨卦配冬。由復卦至乾卦六卦表示陽爻逐漸增強，陽爻自下而上不斷增長，此為陽息的過程。自姤卦至坤卦六卦，表示陰爻逐漸增加，陰自下而上逐步增長，此為陰消的過程。乾坤二卦為消、息之母。

在《周易》看來，人生活於天地之間，為宇宙整體的一個成員。而天地萬物的運行本身是有規律的。《豐？彖傳》曰：“日中則昃，月盈則食，天地盈虛，與時消息。”天地萬物的運行是隨時而行，是有節律的。人的一切行為、活動都必須與宇宙大系統的秩序、節律相協調，才能順利通達，才能取得成功。《大有‧彖傳》曰：“應乎天而時行，是以元亨。”“大有”的“元亨”就在於它應乎天時。所以應乎天時，隨時而行，則無有不利，則其道光明。《艮‧彖傳》曰：“時止則止，時行則行，動靜不失其時，其道光明。”《繫辭下傳》也說：“變通者，趨時者也。”“待時而動，何不利之有。”一切變通，都須隨時而行，人體養生，當然也不例外。