康節先生：
「耳聰目明男子身，洪鈞賦予不貧貧。
因探月窟方知物，未躡天根豈識人。
幹遇巽時觀月窟，地逢雷處見天根。
天根月窟閒來往，三十六宮都是春。」

什麼是天根？什麼是月窟？
會在這裡提出來，當然就表示我認為這和易理有關。這可以從先、後天八卦，與十二辟卦來做說明，但原理都不外乎道家練氣時，在任督二脈的抽坎填離，即《參同契闡幽》：「伯陽魏祖假卦爻法象，以顯性命根源。」

易理之法天象地，一定都是先有天地，再經觀察，套在形而上的陰陽變化中。古之聖人參悟周天運行之理，拿來以先天八卦解釋，把本來的四象，推衍成牝牡四卦，即乾坤坎離，「以為槖籥」。坎離後天代入先天乾坤位，於是就能解釋練氣如何抽坎填離、把後天練回先天。為什麼要把後天練回先天？我在前面說過，後天八卦是人的作息、四季的循環，是地道、生物繁衍之道，而所有生物都是有壽命的，只能以世代交替來延續物種；而先天八卦是日升日落、是天體運行、是天道，而天體運行亙古不變，明天升起的太陽與今天、昨天都是同一個天體，是「我代我而生」。所以把後天練回先天，最初的理由很單純，就是要長生不老、與天地同壽。

再來講抽坎填離。當把後天坎離中爻互換，就能得回先天乾坤。離為日，所以坎為月。離卦形似一窟，坎月中的陽爻，填入此窟，即可重現乾卦，這就是月窟的第一種說法。會說是第一種說法，就代表後面還有第二種說法。之所以把乾卦當成月窟，原因在練氣達到虛室生白後，會在閉目時看到一輪金黃色光體，形似月亮，叫做金丹。金色、圓形，是乾卦。也有人看到紅色的太陽，紅色雖為離卦，先天乾卦也是太陽，總之，只要出現這類光體，都表示達一定成就。為什麼會看到這類光體？原因可能是來自大腦結構的變化，造成視神經牽扯的壓力，或視丘、下視丘連結了外來的神經突觸。其實當閉眼時轉眼球，有些人就容易看到紅色的圓光，這就是對視神經物理性刺激造成的現象。古人無法做電腦斷層或核磁共振造影，只能依靠六根中眼根的知覺，來做抽坎填離初步成功的判斷依據。

除了金丹之外，另一種現象是禪樂，會感到體態輕盈、神清氣爽，周身無不舒泰。大腦有一個特別重要的神經加工中心叫中腦腹側被蓋區，它分泌的神經傳導物質，如腦內啡、多巴胺、催產素、血清素等，和幸福的體驗有密切關係。人類的幸福感不是天生的，一般需要經過後天訓練，也就是需要前額葉參與，所以學業、工作、愛情、家庭等都可以因體會而帶來幸福感。但毒品諸如古柯鹼、嗎啡、海洛因等，也可以促進這些傳導物質的作用，造成虛假的幸福感。所以毒品一旦上癮，戒斷極難。禪樂等於是自己刺激分泌，完全無副作用，感覺百病全消、拉筋都不會痛，「天根月窟閒來往，三十六宮都是春」，但也要避免沉溺其中。

接下來講天根。周天循環，可以比喻成先後天八卦，當然也可以看成十二辟卦。先天八卦的路線，乾兌離震、巽坎艮坤，有兩個斷點，一在乾坤之間，另一在震巽之間。把坤接到震、乾接到巽，就成周天。坤到震為復卦，一陽始生，然後臨、泰、大壯、夬，一直到乾，乾就是金丹。然後乾到巽是姤卦，一樣一直走回坤卦，完成周天循環。復卦一陽生於底部，乾陽為天，底部為根，故名之為天根。與之相對，姤卦一陰生也可以叫做月窟，即是把天根、月窟看成相對的。玉尺經： 「天根呈眾妙之門，月窟啟玄機之戶。」清朝易學家胡渭：「人心復姤之真機，地逢雷，太極動而生陽，凡一動便是天根。乾遇巽，太極靜而生陰，凡一靜便是月窟。」這就是月窟的第二種說法。但即使如此，並不影響道家的練氣方法，只是解釋方向不同而已。