記得以前在日本浸溫泉是38C，還嫌不夠熱 這次的話，記得一下水感覺很熱，之後適應了都可以，還會浸至頸的部位，但過了一會又覺得很熱，不是家人說上水，又是不願走 @@ 有的泉還熱至62C！不是看你的摘文，是不知道要由低溫開始浸，以為跳入水就ok。現在看來，日本的溫泉較安全，供一般人去浸也可以。那次也是浸了二十分鐘，符合上面所說的。



昨晚上課回來，花了點時間進食，飲湯飲藥再飲水，急急忙忙十一時前睡，整晚都睡不好 @@ 因為入睡和心裏的擔憂，後期在發惡夢，在異鄉迷路了 昨晚看見很大的月光，可能是巨蟹座滿月，心裏對世界和生命的不安全和不安定感一湧而上 雖然照見自心是釋放的過程，但希望你也沒受太大影響！



我是很難過。一起床心情不好，剛才母親來電詢問情況，情不自禁哭了，吃了藥後很餓，食欲是好的，但氣不順有窒礙感，吞嚥辛苦，可能有心理因素影響，會視進食為畏途。假期後上班又不知進食的情況會怎樣（但經驗證實上班後我的作息反而比終日在家好，只是進食上要想一想）。有時凝重地進食，浮現起母親關切的神情，即時就吞不下去 @@

其實，有壓力的原因，可能是人比較樂觀天真，覺得一些時日後身體就會自動修復了，但每日進展緩慢的時候，就會亂想抑鬱，覺得是不會好的，加之進食怕嗆到，精神壓力大。反而母親很沉着，比我有耐性，說我這個病是壓力大，一定要慢慢調理好，像她跌斷左手一樣，要慢慢跟病做朋友。我覺得是對的，要盡量改變自己陷在抑鬱裏的習性，多做喜歡的事輕鬆一下，減少虛驚。

真的是不斷爆雷，日子不是上班做事就是衝急症室，輪候五六小時，永遠查不出病因 不過懂我的中醫師確實不多，易卦和你的建議讓我覺得很被明白，謝謝 ;_; 說飲水會嗆倒，是沒有甚麼人會相信。



好的，我挑較緩和的老師 >_< 無論做運動寫書法寫文章等等，一累就小休一會。



昨日體會到很餓的感覺，好的 >_< 有時最慘是一吞有味的流質會反胃，喝水喝牛奶還可以的。



常常覺得自己過度咀嚼，嚼至東西變水，但不這樣又沒有信心吞下去



嗯嗯 >_< 首次體會到



好的！



的確是很敏感難受，那時手術後看見德國電視台播放敘利亞的情況，一片頹垣敗瓦，無家可歸的小孩子等等，完全受不了。工作上又會有難受的情緒，有時對受訪者的事想得太深，做事要求又過高，可能累積下來就變成長期的吞嚥困難。



嗯嗯，勞逸結合。



嗯嗯，我嘗試 >_< 受教了



是70%的瑞士蓮朱古力，我試試100%的
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對了，我知道我虐待身體十多年，現在有這樣的結果才懂得驚，是很荒謬，但謝謝你打這麼一大堆字耐心解釋，讓我不覺得這樣孤獨和無助。謝謝你的明白