嗯嗯，42C，都頗熱的！



好像一直很難深睡，這樣的話氣虛是否不會好？



記得這個月開始忙時，不久已經心口痛，心律也時會不正常。多年來問題百出，掛很多科，也知道自己的疲累跟一般人的疲累有點不一樣，例如人們做運動後會精神，我則需要臥床休養；但沒有氣虛的認知，就覺得很疲累，不過沒有辦法，因為也沒甚麼「病」，撐下去就是了。這麼多年，沒有一天早上和中午是不虛脫勞累的。我的確是閒不下來的人，一閒下來，很自自然然做了別的事情，有時已打算早點就寢，但不知怎的又弄至十時多十一時 @@

昨日原本早上和中午還好，但中午野性外出四小時，夜晚又不能下飯，今早起來，吃一碗米糊，吞嚥也很勉強，吃不完 我不知心理有否影響，但人是驚懼的，昨晚怕一路吞嚥會有問題好不了，怕要辭工，怕一路吃不了身體會出問題...... 有時面對食物和吃不下的壓力很大，怕看見食物倒掉，怕看見父母為自己三餐操勞擔心，心情很驚懼很緊張



但改善需要時間，非是一蹴即就吧？總是吃不到東西就很緊張



現在才知道身體會這樣罷工抗議



唉，這有點難，因為日常生活有很多活動，但我會試試過了時間就休息一下。

其實，常常出外工作訪問，一談起碼一小時（上次是三小時），要專注聽對方說話，望着對方，常常很快便眼赤勞累，更甚的是有時對方的說話內容會挑起一些回憶和情緒，身和心很辛苦的時候，就要用手刺大腿維持精神或抑壓情緒，真的好辛苦。

對了，有時生活或工作中感覺虛脫，若是要睡或臥床一會，這是會影響生理時鐘嗎？可以這樣做嗎？



嗯嗯，我是覺得善感的問題變得有點嚴重，心中有很多鬱結，驚慌是容易的，上月一些政治時局問題，牽動了些情緒，覺得被奪走了重要的東西，在車上竟急惱得掉眼淚。心平和等事情水到渠成，甚至是退一步是我的良藥和要學習的功課 >_<



嗯嗯 >_< 前日吃朱古力不知怎的就反胃了 >_< 一會看中醫，看看可做甚麼幫忙，希望早日痊癒。