妳為什麼會在11月開始生日過後,感覺吞嚥開始有問題???
這跟妳這陣子以來的生活和飲食是必定有關的!
此外,不能太過硬吞,氣若上不來的話,那怕只是喝一口水也喝不下去的!
夫子,生日過後不久接了很大的案子,剛剛正職繁忙複雜,變成日夜都在用神專注工作,剛巧在學書法,忙完一天再練字,最早十一時才就寢,常常去到十二時,隔日五時許再起床。不斷做,做了二十六日沒有休息,週末要教書,平日任何時間空檔都在做要處理的事務,期間上了兩次大陸。12月1日那次吞不下去,是剛浸溫泉,人虛脫極累,到夜晚就吞不下要吐出來。
又有一次百忙中抽空上瑜伽課,但要交的稿未寫好,硬着頭皮去上,乘車途中,在想會不會過勞死,結果只能一直做,做到夜晚一點。
剛剛做完瑜伽。因為之前轉了嚴格的老師,每次都很辛苦,做完會累起碼兩日,人虛脫疲累,但又不想放棄,就一直做。剛剛可能太虛脫,中午又吞不下,心一直跳,在休養中,覺得喉嚨也腫起來,現在疲累辛苦,不斷乾嘔,會休息一下。怕要入急症室 >_<
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噢,對了,飲食方面,因為要飲食平衡,這個月吃了很多自己不喜歡的食物,勉強吃。整個月的感覺是不斷被迫做很多不喜歡的事,但卻沒有辦法拒絕~