但所謂的天和天數，是沒有主觀的意願和意志吧？



但例如我們思考怎樣做好一件事，怎樣寫好一個故事，這也是妄念嗎？還是思考後予人不舒服的感覺才是妄念？

我下載一些靜坐app試試~



12月就是不斷這樣做，覺得很耗心力，體力和精神 現在是一專注入細節，身心就會有反應，自律神經失調好嚴重



好的~ 其實我們怎樣知道一日應飲多少水？我的舌全是齒印，濕很嚴重，但飲太少水沒有安全感 ._.



好的 ._. 我已不斷服中藥和針灸，藥也是大路和好的，但瘀總是清不了，這是否正常的 還有每次針灸後都非常累，有輕微虛脫感和頭不舒服，這是正常的嗎？



不只是我，母親說活了數十年，第一次聽過有這樣的症狀，會吞不下去 ._. 其實仍有不解，以前吞不下去，即約22年年中開始，是突然間的，吞不下去後會有內急和毛管豎等元氣下降的虛脫感，但休息一會或第二天就沒事了。這次則是吞嚥困難，要用舌移動口腔等一個月左右，然後惡化到現在真是吞不到，就算看中醫恆常針灸和服藥，都恢復得很慢。兩次都是氣不足，為何現在的不夠氣會這樣嚴重，好像怎樣補也補不來？

其實是有點沮喪，恐慌和擔憂。原本覺得經一個月的治療，吞的功能恢復了七成，但不知怎的這幾天氣又下降，前幾天起心亂跳，手震，肌肉不自主躍動，連帶呼吸很差，過度換氣諸般不適，現在覺得四肢無力，飲水也有點怕。思考過為何這樣，其實是前三日活動比較多，和朋友會面，做瑜伽後挺累的，但精神當時還可以，之後就不斷下降。昨日寫揮春無間斷寫了一小時，心情興奮，起伏是有的，但不知是否耗了氣，四肢特別腿都累（以前站着寫書法一會，試過突然右腳軟，要雙腿膝蓋黏着才可支持，之後坐着寫才舒服）。試過一晚純進固體，約是平時進量一半，可能咬得多，吃到最後嗆到，是真的會吃得虛脫

好像真是做點點事都不能，真的很喪氣 現時抽過血沒發現問題，吞經評估是覺得吃力，會再做檢查，腦的磁力共振幾個月後再照，希望沒問題 >_< 雖然呼吸不順和身體協調不好真是夠我受的 >_<



訓練自己不要凡事上心和過度細節控







自從英國回來後，看見喜歡的零食都不敢買了，吞嚥出問題前約每星期進一支抹茶或朱古力雪條和甜筒，現在沒進很久了。別人吃了沒問題的我都不能吃





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對了，我吞嚥出問題前，母親經歷兩次頗嚴重的哽骨事件，一次是吞到細小柔滑的比目魚骨，當時以為已經吞下去，到好像是一還是兩天後的晨早打噴嚏或咳才吐了出來 @@ 第二次是吞到混在飯中的蝦殼，弄得喉嚨不舒服了數天，以為要到急症室 >_< 現在進有骨的食物也會怕，一些花生衣在喉嚨也會不舒服感覺卡着。容易哽到骨是否也是不夠氣呢？