浸了好像有二十至三十分鐘，都蠻久的，水溫也熱，再上一次浸溫泉是疫情前在日本，太想念溫泉了，浸完皮膚又好，也沒有你說的知識，一心想着喜歡就浸。浸溫泉前的一天上書法班，變成了睡四五小時又舟車，乘車時也抽了些時間工作。浸完是隨時休克的累，只道是溫泉將累氣散發出來了，不知是血液循環加快而耗氣的緣故。
泡溫泉之時還是得看一下自身狀況評估一下,該不該泡?泡的時候要泡多久?要泡多熱的溫泉溫度?
如果妳泡完後,累到差點有休克的感覺的話,那肯定是對妳而言有過度之嫌了,當然也
關係到溫泉的溫度,妳若泡得太熱,那又更不行!
有時是不知不覺就做了不適合的事。有一日跟老闆爭吵完（只是問他一個簡單問題，他就挑起無窮無盡的口舌，被他當出氣袋數落，也挺冤枉的），當晚上課後不開心，就想不如走路到車站，那條路多年前走過，很想摸出來，就像探險一樣摸黑前進。走了十五分鐘下坡路，心想這樣忙還可以運動一下真好，怎知當晚累到睡不到，整夜失眠 @@
當人累到一個陽不入陰的程度之時,自然會失眠或睡眠品質不佳呀!
這幾天常常想，很想有無窮無盡的精力跟時間做喜歡的事，旁人好像可以，但自己的身體像是嬌弱些。在想其實是身體天生嬌弱，還是後天太虛耗？
妳應該是後天太虛耗了! 而且,妳沒有真正適應氣虛的生活作息和飲食宜忌上的注
意!要知道氣虛可以帶來的問題是很多種的!如果叫妳盡量多休息的話,妳大概是閒
不下來的人吧!問題是不多休息的話,妳的身體根本沒機會有足夠時間來恢復!藥只
是輔助,很多時候還得靠病人自己的調整和努力才行!
想想看，吞嚥問題其實由來已久，平日用餐時間偏長，勞累也總是如影隨形，一年一年老去，身體的抗議更明顯 >_<
氣虛若有改善的話,妳的吞嚥問題會跟著改善和緩解!
妳若有去檢查,結果是沒有多大問題時,那表示妳真的是因為氣虛所致!
妳說吞嚥問題其實由來已久,那表示妳的氣虛問題也由來已久了!
氣虛到一個程度,自然進食時間會偏長呀....沒辧法吃的稍快一些!
嗯嗯~ 是真的累，一小時的課，做到四十五分鐘已明顯想停下，但，還是要撐下去。有次辛苦至想哭，回想以前的陰影，但又會繼續去，不想放棄。昨日一做頭垂下的動作已頭暈得緊，還在掙扎上不上下一課 @@ 今日還在想，「只是」吞嚥有問題，是不是還可以去上期待已久的瑜伽課？？？（之前工作太忙，一心想放假報復式瑜伽，現在知道是不行的）
報復式瑜伽?妳是在對妳的身體報復吧! 不要對妳的身體如此虐待呀!要對它好一點才是!
嗯~~妳還可以撐五分鐘,那表示妳目前的程度還不算是太差,但也不算是很OK!
若是更嚴重氣虛的人,出門是要讀秒的,也就是一分鐘,60秒,就該回來休息一下了!
所以,目前的妳就是要用手錶計時五分鐘,無論是走路或是稍微運動一下時,就是五分
鐘該休息一下,莫要超時,否則身體會不好受,甚至難過!每過一二天或數天,將活動
計時的五分鐘增加一分鐘試試看,若無問題的話,就表示妳的體力已經增加到六分鐘
了!如此逐步增加到妳一般運動時間為止,不要心急!心急也會導致氣虛變得更糟!
氣虛的人很容易受到情志的影響,無論是笑或生氣或不開心等等都會影響的,以心平
來養是最好的,也比較快恢復!
知道不能老是吃家禽，連吃很多餐豆角和剁豬肉，它們不是不好，一看見它們就不愉快，不喜歡它們的味覺（有些是還可以，但樣子不行就心情不好）和樣子 ._. 然後會不自覺地放縱自己，多吃不好的食物。要想想怎樣取得平衡
如果妳手術後的傷口癒合之後且已達數週,那麼妳是可以適量地吃一些家禽呀!但是
要留意一下它們的料理方式,以不要吃到上火為限!
像吃點巧克力也是無妨的!
AI算命大師
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