這本金花的秘密是可以研讀和實踐看看的!

靜坐是可用來清洗自己的身心之用,如同沐浴淨身潔身之功!
好的~ 這本奇特的書也是有外國命
其實我不知道靜坐是怎樣的感受,因為遇到困難,多數都是用思想去解決,用思想去克服思想,但就會很浮動,不要說每一天,上一刻下一刻念頭的生生滅滅都不同。
氣虛到一個程度之時,只要情緒一波動,身心就會不舒服的!
比如說,同樣差不多的情緒激動,以前的身心不會有什麼不舒服,但是現在的身心就會不舒服!
不舒服了很多年,但2019年後真是重災區,前年中老闆來後,再經歷哥哥的事,又變得更差。現在是一上車,心口就緊。每日心慌至不受控制,心跳得難受,總是驚慌。研究過發現自己的思維情緒習慣內縮反芻,痛苦的影像和記憶會在腦海不請自來,但那些思想未必真的契合現實,只是內縮的結果,是一種扭曲。現在眼睛很不舒服,長期目赤,有些熱水浸潤的感覺,心情痛苦就會流眼水,甚至沒來由不開心至不能工作。這時會嘗試走開,不要太聚焦手上的工作,可能我太緊張

經期來時,本來氣就更會降下去的,如果妳身體的氣原已明顯不足的話,會更雪上加霜的!氣虛嚴重的話,是真的會口乾口渴,怎麼喝水都還是會覺得渴,如果此時喝過多的水的話會增加體內濕氣更重,所以妳要小小口喝,慢慢喝,不可以短時間喝過量的水!
至於自身會覺得熱度變高,多半去量體溫時都不算是真發燒,這種熱感是氣虛所致的!
都猜到是她作怪

那幾日一副病樣,虛得不得了,同時火多到不得了,燒得嚴重時有點低燒,裏面熱得不舒服,但手腳卻像冰窖

完全是「口乾口渴,怎麼喝水都還是會覺得渴」的情況,渴到一個地步,舌頭的觸感都變了,乾爽乾澀得像沒有一滴水的龜裂地。那時一口氣飲了兩杯水,仍是渴,就放棄了。其實任何流質我通常都是一口氣飲下去,是否平時都是小小口喝,慢慢喝,不可以短時間喝過量的水為佳

不過今次的來經量很少,比上個月的又少一點,連滴滴答答都沒有了。醫師說是經枯,再拖下去會沒有,提早進入更年期

現在要開始準備下一次的衝擊

回想起來對身體都比較粗心,比較隨心所欲,養生是會的,會跟着日程去做,但又未必健康,比較像跑數。這個月算是對身體比較愛護有愛心,做事前會先想一想,會否行太多路,會稍為不去得這麼盡,因為嗆到的感覺太可怕。上星期六開始,即一個月後,吞嚥開始順些,現在慢慢吃能吃到固體,雖然都是主要進粥,希望能可以過渡到固體。身體真是很奇妙,原來夠氣就可以吞到了~~ 現在的氣仍不很夠,都會小心翼翼步步為營

怕又跌入可怕的深淵
體質是可以轉變的,只是妳要有耐心和耐性,要好好地照顧自己的氣!
好的,嗚嗚
氣虛者本來就有機會易引惡夢呀...
多照顧自己的心境,莫讓心境起伏過大,最好多維持平靜!
也是生活太顛簸的緣故,每個惡夢都很有故事,都明白它在指涉甚麼 ;_; 可能太過在乎別人的感受,弄得有點怕人,疑神疑鬼,覺得生活是bumpy ride,跟不同性格背景喜好的人相處也是高低起伏的bumpy ride,但慢慢會找到訣竅,希望驚恐那點能好起來 >_<
妳還沒有遇到氣虛最嚴重的情況,比妳更嚴重一點的人,有人是連抽血都不太容易抽到血的!
妳要逐步放下對工作上的自我要求,符合一般的標準就好!
我已覺得吞不到,心亂跳和心口痛對心情的打擊瀕臨死亡

還有比我嚴重的不知怎樣活

還有甚麼恐怖的徵狀嗎?對方好了嗎?
平時抽血都不很快,近兩年愈來愈慢,到十一月底時,抽三小瓶血要用超過一分鐘,那一分鐘非常漫長

那時還跟人訴苦。但最近抽血很快啦,半分鐘左右就有三瓶。不知是緊張還是氣虛 ._.
工作都覺得有些焦慮症了,能減低一些放下一些自是好的。
如果妳喝咖啡之後略微提神是還OK,若是會有精神亢奮的話,那麼暫時不要喝!
那我先不喝了

多嚼久一點,韻味自出變化!

其實甜度不要太多的巧克力是比較耐吃不甜膩的!
不甜的比較可以嚐到可可的真味~ 但我是榛子迷,所以好喜歡金莎,常常被取笑,但我不介意!
你喜歡抹茶巧克力或抹茶甜點嗎?是否只有我個這年紀的會喜歡?
