好的~ 這本奇特的書也是有外國命

其實我不知道靜坐是怎樣的感受，因為遇到困難，多數都是用思想去解決，用思想去克服思想，但就會很浮動，不要說每一天，上一刻下一刻念頭的生生滅滅都不同。



不舒服了很多年，但2019年後真是重災區，前年中老闆來後，再經歷哥哥的事，又變得更差。現在是一上車，心口就緊。每日心慌至不受控制，心跳得難受，總是驚慌。研究過發現自己的思維情緒習慣內縮反芻，痛苦的影像和記憶會在腦海不請自來，但那些思想未必真的契合現實，只是內縮的結果，是一種扭曲。現在眼睛很不舒服，長期目赤，有些熱水浸潤的感覺，心情痛苦就會流眼水，甚至沒來由不開心至不能工作。這時會嘗試走開，不要太聚焦手上的工作，可能我太緊張



都猜到是她作怪 那幾日一副病樣，虛得不得了，同時火多到不得了，燒得嚴重時有點低燒，裏面熱得不舒服，但手腳卻像冰窖 完全是「口乾口渴,怎麼喝水都還是會覺得渴」的情況，渴到一個地步，舌頭的觸感都變了，乾爽乾澀得像沒有一滴水的龜裂地。那時一口氣飲了兩杯水，仍是渴，就放棄了。其實任何流質我通常都是一口氣飲下去，是否平時都是小小口喝，慢慢喝，不可以短時間喝過量的水為佳

不過今次的來經量很少，比上個月的又少一點，連滴滴答答都沒有了。醫師說是經枯，再拖下去會沒有，提早進入更年期 現在要開始準備下一次的衝擊

回想起來對身體都比較粗心，比較隨心所欲，養生是會的，會跟着日程去做，但又未必健康，比較像跑數。這個月算是對身體比較愛護有愛心，做事前會先想一想，會否行太多路，會稍為不去得這麼盡，因為嗆到的感覺太可怕。上星期六開始，即一個月後，吞嚥開始順些，現在慢慢吃能吃到固體，雖然都是主要進粥，希望能可以過渡到固體。身體真是很奇妙，原來夠氣就可以吞到了~~ 現在的氣仍不很夠，都會小心翼翼步步為營 怕又跌入可怕的深淵



好的，嗚嗚



也是生活太顛簸的緣故，每個惡夢都很有故事，都明白它在指涉甚麼 ;_; 可能太過在乎別人的感受，弄得有點怕人，疑神疑鬼，覺得生活是bumpy ride，跟不同性格背景喜好的人相處也是高低起伏的bumpy ride，但慢慢會找到訣竅，希望驚恐那點能好起來 >_<



我已覺得吞不到，心亂跳和心口痛對心情的打擊瀕臨死亡 還有比我嚴重的不知怎樣活 還有甚麼恐怖的徵狀嗎？對方好了嗎？

平時抽血都不很快，近兩年愈來愈慢，到十一月底時，抽三小瓶血要用超過一分鐘，那一分鐘非常漫長 那時還跟人訴苦。但最近抽血很快啦，半分鐘左右就有三瓶。不知是緊張還是氣虛 ._.

工作都覺得有些焦慮症了，能減低一些放下一些自是好的。



那我先不喝了



不甜的比較可以嚐到可可的真味~ 但我是榛子迷，所以好喜歡金莎，常常被取笑，但我不介意！

你喜歡抹茶巧克力或抹茶甜點嗎？是否只有我個這年紀的會喜歡？