一心療萬疾是古今中外治病最妙秘方,生活中最重要,最難得,也是最簡單的,就是隨時隨地保持自己內心的舒坦。靜是中國千百年來儒,釋,道三家養心(自己感覺舒坦)的共同方法,也是人類與生俱來的治病能力。人在靜時腦波變慢,當達到4HZ以下,成為Delta波(註)時腦中會釋放大量生長荷爾蒙,可以治病保健。心靜體鬆,氣沉丹田,身體各部位運作正常,免疫系統提昇,病從何來?
註:四種腦波
(a.) Beta波:14 Hz 至100Hz以上。這是最快的腦波,代表正常清醒有知覺的狀態。凡是腦力集中,興奮警覺,認知,都出現Beta波。如果幅度較大,則表示焦急狀況。
(b.)Alpha波:8 Hz至13Hz。正常成人腦波的基本率。一般相當穩定,閉眼及冥想情形下,Alpha波表現十分明顯。
(c.) Theta波: 4 Hz至 8Hz。 代表睡眠狀態,也代表增強創造力,超級學習能力,整合經驗以及增強記憶力等多種情況。
(d.) Delta波:4 Hz以下。代表熟睡無夢狀態,或似睡非睡的深度恍惚狀態。在這種狀態下,腦中會釋放出大量生長荷爾蒙,可以治病保健。
註:四種腦波
(a.) Beta波:14 Hz 至100Hz以上。這是最快的腦波,代表正常清醒有知覺的狀態。凡是腦力集中,興奮警覺,認知,都出現Beta波。如果幅度較大,則表示焦急狀況。
(b.)Alpha波:8 Hz至13Hz。正常成人腦波的基本率。一般相當穩定,閉眼及冥想情形下,Alpha波表現十分明顯。
(c.) Theta波: 4 Hz至 8Hz。 代表睡眠狀態,也代表增強創造力,超級學習能力,整合經驗以及增強記憶力等多種情況。
(d.) Delta波:4 Hz以下。代表熟睡無夢狀態,或似睡非睡的深度恍惚狀態。在這種狀態下,腦中會釋放出大量生長荷爾蒙,可以治病保健。
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