一心療萬疾是古今中外治病最妙秘方，生活中最重要，最難得，也是最簡單的，就是隨時隨地保持自己內心的舒坦。靜是中國千百年來儒，釋，道三家養心(自己感覺舒坦)的共同方法，也是人類與生俱來的治病能力。人在靜時腦波變慢，當達到4HZ以下，成為Delta波（註）時腦中會釋放大量生長荷爾蒙，可以治病保健。心靜體鬆，氣沉丹田，身體各部位運作正常，免疫系統提昇，病從何來？

註：四種腦波
(a.) Beta波：14 Hz 至100Hz以上。這是最快的腦波，代表正常清醒有知覺的狀態。凡是腦力集中，興奮警覺，認知，都出現Beta波。如果幅度較大，則表示焦急狀況。

(b.)Alpha波：8 Hz至13Hz。正常成人腦波的基本率。一般相當穩定，閉眼及冥想情形下，Alpha波表現十分明顯。

(c.) Theta波： 4 Hz至 8Hz。 代表睡眠狀態，也代表增強創造力，超級學習能力，整合經驗以及增強記憶力等多種情況。

(d.) Delta波：4 Hz以下。代表熟睡無夢狀態，或似睡非睡的深度恍惚狀態。在這種狀態下，腦中會釋放出大量生長荷爾蒙，可以治病保健。