吃藥多久要看醫生評估，但吃藥看醫生至少是正視自己的問題，也知道自己有個依靠不用獨自面對。
我自己沒這麼嚴重，發作時才會吃半顆，吃半顆度過那個最焦慮的時期，轉移注意力就會好很多（但我會離開壓力源，才不會反覆累積焦慮）
我媽媽也很抗拒吃藥，連帶不願意承認自己需要醫療協助，他自己過的很辛苦，久了我也沒辦法同情他，因為明明可以吃藥讓日子好過點為什麼要堅持焦慮呢？

不用怕吃藥上癮，可以先找到適合自己的醫生，吃藥+心裡諮商雙管齊下才有幫助