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#914675 - 2007-08-11 12:06:32
簡易定心養神法
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一元復始
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註冊: 2007-03-08
文章數: 2023
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提供一個非常簡易的定心養神法： 閒來無事或休息時 閉上眼睛，將注意力專心集中在＜額頭正中心＞處 呼吸隨意自然即可 姿勢也不拘，或坐或躺皆可 不去想什麼事情 只將心念注意力集中於額頭正中心處 可定心.養神.增元氣 剛開始雜念紛飛是正常的 有恆心練習一陣子後 就會越來越熟練 心思越來越專注穩定 心定，則元氣補足，身體也會跟著強健起來 我想您現在大概也不易定下心來念佛念咒 而且元氣虛.身體弱，也較易疲累不適 所以建議先從定心養神補元氣來著手 耐心練習一陣子就會有很好的效果 另在六壬區見到您想學六壬或茅山術 我想目前時機是不適宜的 還是先從定心息慮來著手比較關鍵要緊 謹供參考，祝福 
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