誦念得不如法...

試試看將意念乘坐在氣咒音上面，自然浮著順隨著起伏
當然自己發出的咒音量一定不足，觀感諸佛菩薩無邊無際咒音跟你一起合誦
氣咒音如同大海水，持咒者自然利用浮力、借力，就比較不會「傷氣」

一開始「默念」的時候頭腦易昏沉，出聲久念易傷氣，取其折衷的微聲持誦乃至金剛持
反正不舒服時，換個方式繼續持，或間雜開咒偈語、迴向文、簡易儀軌等等
比如說準提咒念得昏沉、勞累時，喝口水念 「稽首皈依蘇悉帝，頭面頂禮七俱胝，我今稱讚大準提，惟願慈悲垂加護。」 唸一唸，然後繼續持準提咒

再來就是試著打節拍，調整最為省氣力的節奏方式來誦唱
也可以練習丹田發聲 啊 一 ㄟ 喔 嗚......

還有一個技巧是訓練舌頭，舌頭訓練的靈活，再繞口的聲音也能字字分明
腦中樞運作則會有效率，身體自然而然會改善

最好能隨時身前放杯清水，或清茶，加持後變成大悲水

很多人其實有做「調息」的功夫，這也是調整持咒不適的好方法
如深呼吸、九節佛風、六字訣吐吶

也可以站著持六字大明咒，對於初學者總比呆坐著不動健康，如
http://www.chain-zan.org/dantao4/02.htm