腦壓是非常奧妙的，此乃腦部神經運動產生的壓力。

你看運動有的人越減越肥，而有的越練越壯。

當腦壓逐漸形成時，反而是運動的最好時機，乃因此時神經與肌肉最緊密接觸。

若是塑身或減脂，情緒不宜"快樂"。

你看傷官身材是否粗壯形？乃因快樂而使神經變得易抗壓易受挫，反而會練成粗壯形。

反而快樂是練得神經而不是肌肉，所以你看工人大多是否看他身材橫肉，但大多都很耐操。