回乳如何飲食調理

【飲食原則】

　　斷奶宜在春秋兩季。

　　斷奶前要做好嬰兒的飲食準備；並且乳母的飲食要清淡。

　　宜多食消導食品如山查、神曲、麥芽等。

　　【食療驗方】

　　（１）回乳四物湯。麥芽６０克，川芎、當歸、白芍、熟地各６克。將麥芽炒為末，加水與藥同煮，趁熱服汁。同時並用布束緊兩乳。

　　（２）花椒紅糖飲。花椒與紅糖各３０克。將花椒先放在４００毫升冷水中泡１小時，再煎至２５０毫升，放入紅糖即成。每日１劑，一般２～３劑即可回奶。

　　【飲食禁忌】

　　在回乳過程中，乳母忌食雞、鴨、魚肉等之物，少食湯類，少飲水。

　　不宜在夏季斷奶。