張貼者: Wilson 韋爾生
茲大略將三十天坐月子進補時程區分為三項階段介紹其調理目的,以供自行坐月子的產婦參考,切勿漫無目的的進補。
第一週食譜
調理目的:幫助子宮汙血排出 身體,利水消腫,促進子宮收縮, 恢復子宮正常機能#Q
生化湯 ﹝自然產7帖, 剖腹產14帖:紅標米酒一帖一瓶﹞:每日一杯
坐月子飲料 解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞: 每日二大杯
麻油豬肝﹝女人香坐月子水、 爆透老薑、胡麻油﹞: 每日三碗
魚類:剖腹產可吃鱸魚﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞:每日一碗
紅豆湯﹝女人香月子水煮﹞:每日二碗
糥米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞:每日二碗
五榖薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞:每日一碗
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若所寫的(有關解惑)對你有所提點或幫助,請務必隨緣捐獻或行一善事。
性格控制命運,
命運決定人生;
您的過去建構您的現在,
您的現在導向您的未來。
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