回應:

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因為堅持靜坐冥思等需有上師護持，我是一向避談此種事情。
但是....靜坐冥思雖能使精神恢復，等於身體得到休息，久而沉於習性者，呼吸卻可能變慢，新陳代謝降低。
這樣~~~~~會使身體慢性缺氧的。註：氣管兩側若常按壓，久了功到也會使呼吸變慢。

所以喜歡靜坐者不要忘記做點運動，調節一下。

雖不算命，但有關健康問題時，還是希望大家能多吸氧，現在有氧氣療法可用。 好像打廣告。

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啊，跟我的想法一樣。我就是不敢自己一個人練習靜坐，怕練到走火入魔更不好。
或許，是睡眠太少所致？我通常每天只睡4-5小時，是否太少？