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討論區 » 易經易卦區 » 易經易卦 » 為何我的腦中常常一片空白?
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Re: 為何我的腦中常常一片空白? #955913 - 2007-10-04 13:59:03
Shiyee 離線
註冊: 2003-01-06
文章數: 2125
來自: 太和化境

我的意思不是說打坐，好處不大....
而是放鬆、休閒的寂心，以及增加有氧的呼吸活動和自我觀察
即是這方面不要太累的有氧活動、泡澡、運動、體操、慢跑，再加上專注呼吸的吐納動作
最主要是能夠叮嚀自己的呼吸 但又不會讓「腦缺氧」的放鬆活動或寧靜姿勢

平時不會注意的是呼吸等基本生命活動
如遊子歸家般，去關懷平常不會注意的自我
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議題 貼文者 : 張貼日期
為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-03 14:20:54
Re: 為何我的腦中常常一片空白? 如雲 2007-10-03 15:24:31
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-03 15:55:11
Re: 為何我的腦中常常一片空白? 如雲 2007-10-03 16:02:48
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-03 16:23:06
Re: 為何我的腦中常常一片空白? 如雲 2007-10-04 00:43:33
Re: 為何我的腦中常常一片空白? 慾望森林 2007-10-04 03:58:26
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-04 05:23:28
Re: 為何我的腦中常常一片空白? fu. 2007-10-04 05:27:45
Re: 為何我的腦中常常一片空白? 如雲 2007-10-04 05:32:32
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Zorro 2007-10-03 16:15:40
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Shiyee 2007-10-04 08:30:54
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-04 13:09:59
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Shiyee 2007-10-04 13:59:03
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-05 13:50:33
Re: 為何我的腦中常常一片空白? fu. 2007-10-04 09:57:41
Re: 為何我的腦中常常一片空白? Allende 2007-10-04 13:13:12

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