曼陀羅心得記錄：思逸<br /><br />以前就很喜歡塗鴉， <br />所以自從我知道曼陀羅 <br />這種有趣的東西之時， <br />我真的很開心。 <br />後來學習輔導時也接觸了藝術治療， <br />這種非語言性治療 <br />也成為諮商輔導界中的一種龐大勢力。 <br />但是我還是沒有去學習， <br />一直到這一堂課， <br />我終於畫了第一篇曼陀羅！ <br /><br />第一週 <br /><br />這是我第一次作生物能迴圈與火山呼吸， <br />當我們圍在一起的時候 <br />空氣中就有一種強烈的熱感， <br />一開始我們的呼吸速率與頻率 <br />幾乎是完全不能同調的， <br />但是隨著音樂已經彼此的調整， <br />那一種接續的呼吸感漸漸的出現， <br />我感覺整個人已經要昏厥過去了， <br />雙手以及胸腹部都出現強烈的麻感， <br />也冒出涔涔不斷的汗水。 <br />而我也發現越呼吸 <br />我的身體起幅度也就越大， <br />吐氣時幾乎要將頭甩到地上去。 <br /><br />而接下來進行的發洩喊叫 <br />也讓我像一隻受傷的野獸， <br />我感覺到湧現出來的 <br />是無盡的哀傷與呼救， <br />像是一匹尋找母狼的迷路小狼， <br />不斷發出怪異的嚎叫， <br />但是叫完之後有一種解脫的感覺！ <br /><br />回家休息時 <br />我的兩肩以及雙腿內側 <br />有一種極度酸痛的感覺， <br />但是隨著幾天的休息以及畫曼陀羅， <br />我發現這酸痛就逐漸好轉， <br />好轉之後感覺到十分的輕鬆。 <br />我其實很喜歡生物能迴圈， <br />因為那一種能量 <br />在中心不斷震盪又強力旋轉的能量流 <br />感覺彷彿在能量的海流中沖洗， <br />我的汗水彷彿都帶著記憶 <br />以及毒素揮灑出來， <br />我的負面情緒也隨著搖晃而鬆解。 <br /><br />那天晚上走在回家的路上， <br />每一步都有一個微笑出現， <br />雖然很多地方都很酸！ <br />但是這一週在畫圖的時候 <br />不斷有一種身體能量 <br />以螺旋狀整合的畫面， <br />就像是從頭胸腹背等處 <br />一直透出一種旋轉的電流。 <br /><br />很久沒有作夢的我 <br />也在第四天夢見有關於食人魔的惡夢， <br />已經很久沒有作惡夢的我 <br />卻有一種能量解放鬆弛的感覺， <br />非常有趣。 <br /><br />第二週 <br /><br />介紹金剛誦的技巧， <br />這是我並不陌生的領域， <br />一直以來我都很喜歡金剛誦持法， <br />在唱誦的過程中 <br />彷彿身體的每個細胞 <br />都打開接受能量的按摩， <br />像是全身都坐在按摩浴缸一樣舒服， <br />而且此時毛孔會泌出汗水， <br />這些屬於釋放後的能量毒素 <br />總是比一般汗水還要具有黏性。 <br /><br />而大家一起唱嗡音的迴盪效果 <br />真的會令人受到清洗。 <br /><br />初次讀圖， <br />喜樂跟一些同學說 <br />我的圖中有生命力也有治療力， <br />其實我的內在沒有太多感覺， <br />因為我覺得我只是畫出我的感受， <br />但是我又仔細觀察其中的我， <br />我很確定其實升起了一絲喜悅， <br />就像是內在被看見的喜悅， <br />但是又有一點擔憂， <br />擔憂這種圖會被頭腦所蒙蔽 <br />（我常常覺得我其實很頭腦）。 <br />後來我發現我其實不用喜悅也不需要擔憂， <br />我只要保持誠實面對我的畫 <br />（常常畫完之後才有一種回神的感覺）， <br />而我也發現每一張畫 <br />都象徵我的某一種面向， <br />當我看著某一幅畫靜心時 <br />就會有一些特定的畫面升起， <br />一些有趣的畫面。 <br /><br />上完這次的課程之後， <br />我發現我的圖出現了很多十字形， <br />更正確的說法是看見了我自己的圖 <br />有很多十字形或是四種力量頂立的畫面， <br />這對我來說或許展現了 <br />我對於地球的感覺， <br />也象徵我對於自己內在力量的觀察。 <br />有趣的是 <br />畫完二十九號的圖之後 <br />我竟然就買到我想要的響器與皮鼓 <br />而那一天的圖也很印地安， <br />我想這真是共時性 <br />以及內在力量展現之後 <br />外境也就會重新排列。 <br /><br />第三週 <br /><br />因故缺課， <br />但是在畫圖的時候感覺到跟前兩週不同， <br />練習火山呼吸（鼻吸鼻吐）的時候 <br />雙手的麻感似乎有減少一點， <br />而體重竟然比上個月少了快兩公斤， <br />這真是一個很有趣的現象。 <br /><br />畫圖的速度似乎變得更快， <br />似乎圖像早就出現只是等待我去完成， <br />而且我開始使用粉紅色， <br />以前我很討厭粉紅色， <br />但是某一天我竟然使用他完成整張圖， <br />畫完之後 <br />右邊的胸口肌肉突然放電震動了一下， <br />全身出現了酥麻感，真是有趣得緊！ <br /><br />第四週 <br /><br />泛唱的練習， <br />我一直以來都都很喜歡使用聲音的震動 <br />來作為治療或是調整能量的工具， <br />或許是因為我本身對於薩滿文化的興趣， <br />所以對於泛音的使用也很有興趣。 <br /><br />使用泛音進入的能量非常的細微， <br />似乎會從上三輪進入， <br />像是電流進入電路版一樣， <br />快速的流竄在頭頂與眉心， <br />接著是一陣清涼感 <br />像是被雨傘罩住一樣包覆住身體能量場， <br />像是一把琴正在調音一樣， <br />有很多身體部位會有放電的顫抖反應。 <br /><br />回家之後我也是瘋狂的練起泛唱， <br />每次抓到共鳴位置的時候， <br />就會感覺到一種幸福感， <br />全身就像是被快樂撫動的琵琶。 <br /><br />而且這一週接下來的曼陀羅 <br />都呈現著輕快明亮的色調， <br />構圖也變得簡單不複雜， <br />甚至出現具象物， <br />我想那是我內在之中 <br />有一些物質開始沈澱， <br />而某些明亮的質地或許開始浮現， <br />而我也發現我會不自覺的在畫圖時微笑， <br />就算接了不少能量調整的個案， <br />似乎有一種更能輕鬆面對的感覺。 <br /><br />有一些沈重的問題出現， <br />牽扯到我的自信與自尊感， <br />我發現畫了兩天圖之後， <br />變得很容易將這些事情用以談笑風生， <br />而不將他當作是一件天塌地裂的問題。 <br /><br />第五週 <br /><br />上課前兩天練習作火的呼吸， <br />我只能說這是一個 <br />強制將壓抑住的能量打開的呼吸， <br />當我做到臍輪與太陽輪的呼吸連線時， <br />彷彿有一股強烈的氣流向上衝到胸口， <br />有一種胃酸快要溢滿出來的感覺， <br />整個腦袋根本沒有辦法思考， <br />手指頭跟身體都呈現非常麻的狀態， <br />像是全身接滿了正負電流到處流竄的感覺， <br />這是一種奇妙的感覺， <br />因為當我做完這個連線進行下一段的時候， <br />我只能說就像是全身突然像擠出水的海綿， <br />不斷從身上冒出汗水， <br />整個枕頭應該都已經濕了。 <br /><br />做完的當天晚上 <br />左邊跟右邊的唇上方都各冒出一顆痘子。 <br />（後來每次作火的呼吸都會冒痘子） <br /><br />而上課的時候， <br />我只能說我非常喜歡時間線的練習， <br />也意外的發現我的時間軸竟然是並進的。 <br />當我前往我的死亡時， <br />就會一直看見城門的心靈映象， <br />帶有紫色的青銅門， <br />我想或許這代表了目前我對於死亡的看法 <br />真的就像是面對一扇高聳入天的大門， <br />似乎也無力去將他推動。 <br />而當我穿梭自己的時間線時， <br />可以感覺到有某一些位置 <br />會特別的溫暖明亮， <br />某一些位置真的感覺到微冷， <br />我想這應該不是純粹的冷氣作用吧！ <br />因為當我去將過去的強烈光明能量 <br />帶入我整個生命歷程的過程 <br />是非常的順利， <br />而且可以明顯感覺到整條時間線的力量 <br />以及溫度有明顯的提升。 <br /><br />而背對自己的時間線時 <br />以及面對無限的時候 <br />都會有一種被羽毛翅膀包覆的感覺， <br />就像是被一隻溫暖的大鳥摟住 <br />有一種幸福的感覺。 <br /><br />上完這次的課程之後， <br />我回家翻了所有的圖， <br />突然發現了自己的圖中 <br />不斷的在重複透露我的生命數字的狀態， <br />一種渴望穩定 <br />卻又希望從中獲得新生的感觸 <br />從整個圖面中浮現， <br /><br />我想或許這也是一種 <br />我即將從某一個階段跨向另外一個階段。 <br />總之， <br />我想我還是會持續找到時間來畫圖， <br />雖然個人我的本質是一個懶鬼！ <br /><br />再一次謝謝喜樂 <br />也謝謝所有的同學以及助教們！