曼陀羅課程第二期學員心得:曼萍<br /><br />上個禮拜接近快上課的幾天， <br />在畫曼陀羅圖時， <br />覺得很不想畫， <br />所以就這樣有兩天的時間， <br />我停掉手中曼陀羅圖， <br />但卻又莫名的想說； <br />如再不畫， <br />心中的焦慮會愈來愈深， <br />所以只好不得不拿起畫筆， <br />結果心情就在一筆筆 <br />畫出不知所云得畫時， <br />逐漸變好， <br /><br />但是也在同時， <br />很想搞破壞把第一層圖弄糊掉， <br />所以， <br />心情也就在一邊搞破壞 <br />覺得很爽得同時， <br />又覺得很害怕 <br />不知會把圖 <br />搞毀到什程度的矛盾中出爐了。 <br /><br />此外， <br />因為我已經習慣 <br />畫很大張的曼陀羅圖尺寸， <br /><br />但是在上第二期課程第二堂課後， <br />明顯感到 在畫曼陀羅圖 時 <br />能量明顯不足， <br />心情一直很焦躁跟鬱悶， <br />直到那天聽到喜樂的建議； <br />拿大曼出來補充能量， <br />當晚就拿出來當棉被蓋在身上， <br />那晚就突然睡得很好， <br />就這樣連續做了幾天， <br />並同時也坐在大曼上面， <br />念金剛誦， <br />念完後，心很定， <br />感覺有比較多能量 <br />可以繼續畫曼陀羅圖， <br /><br />而此時曼陀羅圖 <br />也開始出現 像 咒文得符號， <br />那些符號我可是一個都不認識， <br />只覺得在外圍的圓 <br />加持畫出 咒文 <br />感覺很像在設定結界 <br />在保護那些能量不外洩。 <br /><br />在上第一期的課時， <br />我大部分的曼陀羅 <br />都是畫超出圓之外， <br />超不喜歡那個圓的界限， <br />再加上我得情緒 <br />好像有許多的負面能量 <br />一直想要藉著 <br />畫曼陀羅圖暴力的筆觸 <br />發洩出來， <br />所以 <br />我就漸漸的從A4紙 <br />畫到A3現在尺寸的紙， <br />上一期唯一覺得心比較定 <br />並充滿能量得時候， <br />是跑去參加大甲媽祖進香那一週， <br />因為晚上走路三小時， <br />白天時就休息， <br />一天照三餐吃 <br />沿路信徒提供的食物和飲料， <br />每天拿著令旗去十幾家廟拜拜， <br />身體很累， <br />但是心卻很安定且充滿能量， <br />所以那幾天畫出的曼陀羅圖 <br />就很有能量。 <br /><br />相比較之下， <br />這一期得曼陀羅圖， <br />開始呈現 不知所云的咒文符號之外 <br />也比較安分得畫在圓內， <br />平日如當心情不是很好， <br />或是心中又產生一些小惡魔話語時 <br />我習慣開始盤坐， <br />然後念梵音， <br />因為念梵音 <br />氣是沈到丹田， <br />而讓心情頓時很定， <br />也同時讓思緒很清朗， <br />又開始可以畫曼陀羅圖了。 <br /><br />平日沒念梵音 <br />但是有到公園快步一個小時， <br />只能畫一張。 <br />如念梵音，一天可以畫兩張， <br />如是星期六上完課， <br />當天晚上可以畫到2張半得能量， <br />但是做完火的呼吸， <br />卻是可以畫到3張， <br />所以～我大力推薦 <br />大家要做“火的呼吸“ ..... <br /><br />一週兩次， <br />覺得火的呼吸， <br />比起生物能迴圈 <br />或是混亂呼吸或是骨盆腔呼吸， <br />比較不會產生 <br />“讓人誤會的聲音“， <br />很適合在家裡做，效果也大。 <br /><br />不過～ <br />我也很喜歡 吾嘉義 （勝利者）呼吸 <br />因為會讓頭腦得思緒很清醒， <br />也很適合在家裡做。