不淨觀並不是由佛教發明，而是源於印度沙門傳統[3]。釋迦牟尼佛在世時，教授了許多種不同的禪修方法，不淨觀是其中之一，被認為特別可以對治五蓋中的貪欲[4][5]，也有助於七覺分的修行[6]。僧團中因修行不淨觀，產生了不良影響，造成自殺等事件，釋迦牟尼改而教授了安那般那念[7]，並於不殺生戒中禁止自殺、勸死、讚死[8]。


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