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#1173974 - 2009-04-13 13:22:33 Re: 煩惱的失眠 [Re: 華姨姨]
doreme 離線
亢龍有悔
註冊: 2005-07-11
文章數: 985
來自: 奶油獅王國 ****
我自己以前也常失眠耶!而且我又很淺眠,
一點聲音就會被吵醒了,可是工作累到不行的時候,
一躺下去就睡著了,所以還是讓自己白天忙一點,
晚上會比較好睡。

還有我發現有幾個方法讓自己好睡一點,就是睡前
點薰衣草精油(現在有精油霧化器,不用火,比較安全),
然後一邊聽紓壓的音樂,就會有睡意了,而且我覺得裸睡
很舒服,裸睡身體很輕鬆,只是要小心著涼。
_________________________
寶貝的未來,需要你我一起灌溉

家扶基金會: http://www.ccf.org.tw/04donation/00.htm

台灣世界展望會: http://sponsorship.worldvision.org.tw/

喜憨兒基金會: http://www.c-are-us.org.tw/style/front001/bexfront.php?sid=116133807

瑪利亞社會福利基金會 http://www.maria.org.tw/angel1.html

平淡是福、平凡是福、平安是福、平靜是福

多一分關心 少一個受虐兒

當您聽到鄰居兒童淒厲的哭聲,夾雜大人的打罵聲,

或是看到隔壁孩子身上常有被打的傷痕,請趕快撥

兒童保護專線113
或家扶基金會04-22061234有您

這通救命的電話,才能幫助兒童平安快樂長大。







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議題 貼文者 : 張貼日期
煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-06 07:30:08
Re: 煩惱的失眠 jwjwo 2009-04-06 07:40:28
Re: 煩惱的失眠 shiung12 2009-04-06 07:57:31
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-07 02:55:40
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-07 02:53:03
Re: 煩惱的失眠 虎姑婆 2009-04-06 13:56:08
Re: 煩惱的失眠 beag 2009-04-06 15:55:54
Re: 煩惱的失眠 prion 2009-04-06 18:06:16
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-07 03:17:40
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-09 11:00:49
Re: 煩惱的失眠 曼陀蘿 2009-04-09 11:28:40
Re: 煩惱的失眠 Rose_wang 2009-04-09 12:21:01
Re: 煩惱的失眠 明潭釣叟 2009-04-09 17:10:47
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-11 08:13:16
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-11 08:11:44
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-11 08:05:47
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-07 03:08:58
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-07 03:04:36
Re: 煩惱的失眠 石磨子 2009-04-12 02:13:51
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-12 09:02:25
Re: 煩惱的失眠 石磨子 2009-04-12 10:49:41
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-13 00:49:03
Re: 煩惱的失眠 一緣子 2009-04-13 01:54:19
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-13 07:41:17
Re: 煩惱的失眠 石磨子 2009-04-13 03:07:23
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-13 07:42:52
Re: 煩惱的失眠 Rose_wang 2009-04-13 03:20:31
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-13 07:50:18
Re: 煩惱的失眠 立昇 2009-04-18 23:11:41
Re: 煩惱的失眠 初地 2009-06-24 09:51:06
Re: 煩惱的失眠 CHC 2009-04-13 07:51:32
Re: 煩惱的失眠 毋戒行者 2009-04-13 09:01:37
Re: 煩惱的失眠 一緣子 2009-04-14 01:12:57
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-14 02:54:02
Re: 煩惱的失眠 一緣子 2009-04-17 01:17:19
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-17 08:18:56
Re: 煩惱的失眠 一緣子 2009-04-17 08:25:58
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-17 14:30:04
值得一試!! 明潭釣叟 2009-04-18 16:31:24
Re: 值得一試!! 華姨姨 2009-04-19 08:28:15
Re: 值得一試!! 華姨姨 2009-04-19 08:32:29
Re: 值得一試!! beag 2009-04-20 15:29:37
Re: 值得一試!! 華姨姨 2009-04-21 01:51:05
Re: 值得一試!! Rose_wang 2009-04-21 05:49:47
Re: 值得一試!! 華姨姨 2009-04-22 01:09:03
阿姨可以試試睡前靜坐^^ jwjwo 2009-04-21 06:46:10
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ beag 2009-04-21 12:52:05
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ 華姨姨 2009-04-22 01:13:49
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ beag 2009-04-22 15:46:44
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ 華姨姨 2009-04-24 01:59:14
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ gingerhato 2009-04-24 09:45:06
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ 騙人布 2009-06-21 16:39:14
Re: 阿姨可以試試睡前靜坐^^ 華姨姨 2009-04-22 01:12:38
Re: 煩惱的失眠 doreme 2009-04-13 13:22:33
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-14 01:06:52
Re: 煩惱的失眠 華姨姨 2009-04-14 01:11:08

板主:  華阿姨 
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