想想連藥也不要吃了, 早起散散步運動運動,
晚上早點睡, 吃營養一點, 應該比吃什麼藥都有幫助.

　以前室友長年吃素, 臉色蒼白, 不用美白,
　也是吃出一堆問題, 應該是營養不良,
　面對壓力太大太辛苦的感覺.

　幾次看她半夜不舒服爬起來到客廳,
　小弟剛好還沒睡在念書, 印象狀況都開四逆輩回陽救逆,
　一次應該是拉肚子, 另一次是心臟跳很快很快, 快喘不過氣來.

底下看到吵架討論區的一個憂心自己小孩媽媽貼了這個,
覺的應該是不錯, 或許可以參考看看:

-----

暱稱:
會員名稱: smartyqian
級別: 我上小班


註冊時間: Nov 10, 2005
文章: 8


發表發表於: 星期四 十二月 01 2005 5:24 am
文章主題: 關於氣喘的呼吸運動 引言回覆

曾在紐約向一位另類療法的醫生求助﹐他教我一種呼吸方法﹐
有一次小兒半夜發氣喘﹐咳得半死﹐
結果居然在做了約半小時這一套呼吸的運動之後平息下來﹐
效果比支氣管擴張劑還明顯。

很不幸的是它就和幾乎所有的另類療法一般﹐
有時靈有時不靈﹐而你永遠無法知道它什麼時候會靈。
大家願意一試的話很簡單﹕

慢慢吸氣﹐讓肚子鼓起來﹐但是胸部要儘量保持不動。

然後慢慢吐氣﹐讓肚子扁下去﹐胸部仍然維持不動。
吐氣時要吐得均勻細長﹐越長越好。如果小孩子無法體會其中要領﹐
可以讓他想像眼前有一個風車﹐要把風車吹動﹐動得越久越好﹐
或是假裝在湖邊吹紙船﹐吹得越遠越好。(不能一下就把力氣吹光。)