都是~ 回想其實是心理上的壓力和逞強，有份導致這情況。因為自己和家人會用能進到多少去衡量健康上的進步，變成有隱形的壓力，今天進的食物不能少過昨天，哪怕很辛苦，都會勉強進前一天的量，直到崩潰為止。有時一旦進不到之前的量，家人也會說一路一路退步，導致很有壓力去勉強進下去，進到不行為止。



謝謝你的詳細分析~ 的確是這樣，特別是心臟運作和心率以及心律那點~

我不太記得當初是怎樣的了，但記得的確是上部有難受的腫脹感（現在也有）。再去到早些時間，站在現在回想，會覺得真是沒有力去吞，記得有種感覺是，覺得自己（上顎）的牙是瘦金體質，但要進的食物，哪怕是很平常的，都是龐然難應付的，感覺牙的嬌弱跟要咀嚼的食物有一種質量上的差距，簡單來說是吃力的，可能這就是異物感。。。

厚重感和舌頭發酸發痛和無力很對，特別是過去幾個星期... 還在想是否過分用舌頭弄碎食物。過去兩個月心都有不舒服的狀況，心跳放慢，意識模糊，面色蒼白，不斷發冷等，好像心運作不了，有時心率慢到一個地步，會覺得心臟會否驟停，睡前也會想，下一天可以醒來嗎？在思疑是否牙痛引起的，果然是！的確不適是如火一般蔓延。。。這個問題是一定要解決了，否則可能心的不舒服和呼吸不順會一直差下去。。。



的確是很難在生活之中放鬆，總是不期然就焦慮和緊張起來，還有一些不開心和挫折的事，會介懷很久，可能長達十多二十年的時間，很容易蹦出來然後就去自傷和介意......也很容易自卑，雖然這些挫折很可能只是自己認為的，其他人並不覺得。特別是現在，會覺得吃不到，想到的地方到不到，想做的事做不到，為甚麼會這樣，看見其他人自由自在過正常的生活，甚至那些七八十歲的老人家身輕體健，聲如鴻鐘的，就很羨慕，不是默默地流眼淚，就是哭不出來~~ 用很多藥啊花精啊，只能短暫紓緩，效果都不徹底。



是啊~ 我剛才看了影片，原來是要和緩去做，比較像是氣功而不是體操 .0. 雖然動作都一樣，但整個散發的感覺大大的不同！會心平去試~



以為要拔除神經！這就好