我這打坐實是半出於無奈，20多歲時因為好奇，學人打坐，
第一次坐就全身顫抖不明所以，坐了一陣子，又不甚奇特，


這應該是一般所說的氣動現象 這現象很多人多會有



如今必須天天坐，否則陽火上升，目昏眼花，如處煙霧中，

請問一下陽火指的是什麼



期間，讀了悟真篇，
篇中說:「時人要識真鉛汞，不是凡砂及水銀。
陽裡陰精質不剛，獨修一物轉贏尪。」
莫非這是在說我?那就修兩物試試看吧!
果然成效立見，頭不昏，眼不花，
原本以為自己是坐禪，才知練到道家來了，


你指的兩物是那兩物
靜坐時有沒有導氣 或意守之類的動作