煉丹築基，首在煉己，煉己是煉真意，
識神不止，真意不出，卦意為艮:「艮其背，不獲其身，行其庭，不見其人」
汲汲於成仙，與神仙氣質不合，成不了仙，
壓根不想成仙，也是無仙可成，訣竅還在勿忘勿助，
到得識神停止，元神用事，胎息運作，凡息停止，
其它龍虎交媾，七返九還，都是餘事‧