昨天在台北捷運中山站的地下街，看到一本才出版的新書，書中所描述的現象，和一位曾經和我走得頗近的男人很像。

很好奇地想要搞懂。

大概歷練不夠，我完全拿捏不住和他相處的分寸，實在是第一次遇到這樣的朋友，看了這本書，才有些懂得他那些話和那些行為的動機。

雖然他在追我，我卻完全覺得他在和自己戀愛，和他心中想要的女性形象戀愛，而未曾真正看見我，原來是因為......阿！

覺得這本書還蠻好的，做個分享。

另外，中山站的地下書街蠻有些規模，一本書定價七九折，不賴。



書名：為什麼我們愛得這麼累

作者：加藤諦三

以下為作者序

只要擁有「去愛人」的能力，人生的問題終有辦法解決

人類心理的本質，從我們還住在洞穴中的時代開始就沒發生過什麼變化。

說起來，人類心理的重要本質，基本上都已經在古希臘悲劇作品中表現過了。如今在電臺的熱線諮詢節目中流行的話題，也和《聖經．舊約》的時代沒有區別。

發生改變的只是現象，而不是本質。

大約在四十年前，我寫了一本書：《愛與青春的潮流》。

如今重讀那本書，我發現在戀愛心理上，當時和現在沒有任何區別。因此，我以那本書中所闡釋的不變的戀愛心理為中心，融合我四十年來心理學研究的結晶，完成了這本《為什麼我們愛得這麼累》。

在本書中，我試著透過戀愛來思考「人類不變的本質」。如何有效利用「人類不變的本質」來幸福地生活，這是人們的永恆課題。

特別是在今日提倡「變化的時代」、「全球化時代」，這種浮躁的現實背景下，我想，即使是談論戀愛，恐怕這種視角也是很必要的。

在本書中，我思考的是在每一個失戀案例中，隱藏著怎樣的心理。透過瞭解隱藏的心理來探討：如果想要讓戀情開花結果，需要有哪些必要的心理因素。

即使在一般的人際關係中，有心理問題的人，也比較容易與有心理問題的人走在一起。反過來說，有心理問題的人，無論如何都會避開心理健康的人。

人的內心糾結會透過人際關係表現出來，在戀愛這件事情上也是一樣。心理上生了病的男人，容易與心理上生了病的女人墜入愛河；而心理上生了病的女人，會無意識地避開心理健康的男人。

內心有糾結的人在聽到「愛」這個字眼的時候，只會想到「被愛」，這就是「愛無能」的人。

即使因戀愛而發生爭執，他們也只會一味煩惱，卻無意解決問題。

對某些人來說，戀愛能夠豐富、充實他們的人生，可是對另一部分的人來說，戀愛卻會破壞人生。

既有因為談戀愛而變得幸福的人，也有因為談戀愛而毀掉人生的人。

為什麼會這樣？

這就好比一個人是加入邪教組織，還是信仰傳統宗教，會帶來不同的結果。

為了解決自己內心的糾結而去戀愛的人，會被戀愛毀掉。

相反地，如果不在乎自己內心的糾結，只是因喜歡上對方、愛上對方而戀愛，那麼無論是否會失戀，都會豐富自己的人生。

更進一步來說，其實所有的努力都是一樣的道理。努力永遠是一把雙刃劍。

有的人努力想要在社會上獲得成功，到頭來卻白白浪費了人生；也有的人經過努力，讓人生過得十分有意義。

有的人想要透過社會地位的成功來解決自己內心的糾結，遺憾的是，這樣的努力是「走向毀滅的努力」。

為「走向毀滅」而努力著的人，並不會意識到自己努力的動機。他們意識不到自己內心的糾結。

所謂「最基本的欲望」就是說，這種欲望一旦得不到滿足，人就會非常焦慮不安。

因基本欲望得不到滿足而不安的人，無論做任何事情，都會以消除不安為首要目的。在談戀愛時也一樣，他們的目的並不在戀愛本身，而是要消除自己的不安。

因此，他們優先考慮的是「被愛」，而不是去「愛人」。

工作上，也是以消除不安為目的，所以他們無論如何都想要得到成果，以此獲得安心，這是他們最優先考慮的。

也許有人會覺得本書所舉的各種例子實在太過極端，但其實，那些都是我在現實中接觸到的案例。而且從本質上來講，這些故事與普通人的戀愛也有共通之處。在極端的例子當中，事情的本質會表現得更加鮮明。

因為在現實的世界裡，既沒有完全心理健康的男人，也沒有完全理想的女人，所以，人類並不能區分成截然不同的兩類。也就是說，並不能把人分成「心理健康的人」和「有心理疾病的人」這兩類。

從心理健康到患有心理疾病之間是一個連續的狀態。無論是心理健康的人，還是有心理疾病的人，其實都只是程度的問題。

心理健康是一種理想概念，並不是一個分類概念。

談戀愛時，會呈現出一個人的內心世界。從這種意義上來說，透過戀愛，人可以看到自己。

一個人隱藏的心理情結會對他的自我產生影響，而這會透過戀愛關係表現出來。

是否拒絕承認這種隱藏的自我，決定了一個人未來是否能夠幸福。

一個人自我確立與人格成熟的程度，都可以透過戀愛的考驗而表現出來。

從某種意義上而言，戀愛就是一個試煉場。在戀愛當中，能夠考驗出一個人的綜合能力。

戀愛，會讓一個人突然直面自己的無意識。黑色的烏鴉就算硬說「我是白的」，也無法讓戀愛成功，就是因為牠不肯承認「我是黑的」，狀況才會愈來愈惡化。

為了防止自身的價值受到威脅，戀愛狀況會惡化的人，需要在戀人面前虛張聲勢。

戀愛就像在其他的人際關係當中一樣，不能自以為是。

內心深處下意識地自卑，卻刻意表現得自己很了不起，如此背道而馳的做法，絕對無法讓戀愛成功。這是人格中的矛盾呈現在戀愛裡的結果。

就好像一個人分明沒有做老大的氣魄，就算去招募小弟也招不到優秀的人才；同樣地，明明逃避現實，卻渴望找到出色的對象，就算再怎麼去追尋也是找不到的。和沒有氣魄的老大一樣，招來的只會是一些平庸的對象。

對這樣的人來說，即使從一見鍾情發展到了熱戀階段，也會很快地迎來不歡而散的結局。一見鍾情代表了一個人的自我很不穩定，代表了意識和無意識之間的背離非常嚴重。

同時，也代表了一個人沒有溝通的能力，代表了他與其他人並沒有發生心靈上的聯繫。

這種心理就和某些團體的成員想要掩蓋內心的寂寥，因而故意誇耀成員間有鋼鐵般的團結一樣，他們不肯承認彼此間沒有心靈上的聯繫。

戀愛會把一個人的長處和短處全部顯露出來。就算拚了命地硬要把自己的弱點隱藏起來，在戀愛中也無法完全隱藏自我。

有的人因為失戀在苦惱。

他們不去思考「為什麼會如此痛苦」，而只是一味責怪對方。也正因為不肯承認真正的原因，所以不論經過多久，煩惱和痛苦都無法得到解脫。

擁有了「愛人」的能力，便不會再給別人製造麻煩，也就能夠好好活到老。

能夠去愛的人，他的人生就能得救。只要擁有了去愛人的能力，就有辦法活下去。