第九章
基本能量練習，脈輪及能量提升

基本能量工作

主要脈輪

主要脈輪位於：
1、主脈輪：基礎輪（脊椎底部，在肛門和生殖器之間）；
2、脾輪（臍部稍下）；
3、太陽叢脈輪（臍部以上一掌）；
4、主脈輪：心輪（胸部正中）；
5、喉輪（喉嚨底部，喉嚨與胸部結合處）；
6、眉間輪（前額正中）；
7、主脈輪：頂輪（發跡以上整個頭頂）。

除了頂輪要大得多以外，最好將它們想像為大約和你的手掌一樣大小。


什麼是脈輪？

脈輪是非生理器官，它們將未加工的軍荼利（瑜伽術語，生命力——譯者注）能量轉化為一種不同類型的更微細和可利用的能量形式。脈輪它自身並不包含能量。原初能量是由地球中吸收而來，並通過在腿腳中更小的脈輪，輸往主要脈輪系統中。

軍荼利能量本質上是純粹的思想能量，它彌漫並束縛宇宙。通過運用專注的創造性的意志，可以更深刻地觸及這種生命能量場。通過脈輪系統，它可以被吸收入體內並轉化至一種更微細和可利用的能量形式。

脈輪通過某些腺體和神經中樞與脊髓和神經系統相連。完整的脈輪系統極其復雜。在人體中有三個主脈輪，四個大脈輪和超過三百個小脈輪。還有幾個位於體外的非生理的脈輪。在東方神秘主義和針刺療法中，詳細的脈輪系統圖及其相互關聯的子午線和路徑，已經使用了數千年之久。毫無例外，每種心靈能力都是運用了脈輪系統。不論是何種心靈能力、開發的方式或描述它所使用的術語，它都是以相同的方式完成的——通過刺激脈輪。如果不首先刺激脈輪，就不可能有任何心靈能力。

許多人會否認上述觀點，並聲稱他們從不進行任何脈輪、能量練習，但仍具有心靈能力。我同意，開發你自己可以有許多方式，但它們都直接或間接地刺激了脈輪系統。讓我們不要忘了天生的能力。許多人天生就有活躍的脈輪，也因此具有天生的心靈能力。

靈媒是在一個非物質的精神實體的幫助下展現心靈能力的。這個實體通過與靈媒合為一體、直接刺激靈媒的脈輪，以引發心靈能力、超視覺、通靈、治療、產生流質等等，並通過靈媒加以展示。這就是為什麼人們稱之為靈媒或通靈者，即：他們具有成為一個精神實體借以影響或聯絡物質世界的一個被動的載體的能力。

你不一定要一個精神實體來發展和運用心靈能力。如果你學會控制你自己的脈輪和能量，你就可以自己做這些事情，而不需精神實體，也沒有這種附體所帶來的危險。


能量提升

坐下、或躺下，進行放松練習，用感知呼吸來排除雜念。將你的注意力集中到你的腳上。運用你的精神之手將能量從你的腳上往上提升，通過你的腿部，到達基礎脈輪。想像你抓住能量將它往上提升。就像當你用這雙精神之手感知呼吸時一樣，將空氣和能量拉至你的肺部。

注意：
當之這樣做時，努力想像你的精神之手在你的腿中，在你的軀干的前部。

把感知呼吸作為能量提升的一種幫助。用吸氣來提升你體能的能量，呼氣時將能量保持在原位。反復這樣做，至少數分鐘，將能量提升至基礎輪。在這麼做時，你會或不會有任何感覺。即使你沒有感覺，通過練習你還是吸收到一些能量。當隨著運用脈輪和時間的推移，吸入的能量就會增加。

從腳到腿部、再到基礎輪，這是流經你身體的能量流的一個天然通道。這種能量會刺激你的脈輪，它們會將這種基本能量轉化為一種不同類型的能量。這種被轉化的能量接著就會流入你的微細身中，使它們能量化。通過這個練習，你會實際感到這種能量在你體內發麻和湧動的感覺。


刺激脈輪

打開脈輪：
你用想像之手打開脈輪。當你被要求打開脈輪時，想像你在一個脈輪的所在撕開一個面包圈。你不必觀想任何東西，只是感覺你正在這麼做，就好像你在現實生活中這麼做一樣，而不去看你正在做的事情。

脈輪是非生理的中心，因此你需要一個非生理的刺激它們的方法。這可以通過將你的知覺集中在一個脈輪上，並用你的意念對它進行操控來達成。你需要一個脈輪上的局部的、意念的打開的效果以刺激它；這個用你想像之手撕開的動作提供了這種刺激。通過將你的感知點移至一個脈輪的部位，並引發以你精神之手的意念打開的效果，你就在直接刺激脈輪。

注意：
在刺激脈輪之前，按照以上所述進行能量提升練習，運用感知呼吸以幫助你的精神之手將能量提升至每個脈輪，即：吸氣時提升能量，呼氣時保持住能量，做以下的所有脈輪刺激練習。

1、基礎輪：
將能量提升至你的基礎輪。用你的精神之手打開它。把能量拉入基礎輪。徹底地將步驟一重復七次。

2、脾輪：
將能量從腳通過基礎輪向上提升至脾輪。打開脾輪。從腳開始，重復三次。

3、太陽叢脈輪：
將能量從腳通過基礎輪和脾輪提升至太陽叢脈輪。打開太陽叢脈輪。從腳開始，重復此步驟三次。

4、心輪：
將能量從腳通過基礎輪、脾輪和太陽叢脈輪提升至心輪。打開心輪。從腳開始，重復此步驟三次。

5、喉輪：
將能量從腳通過基礎輪、脾輪、太陽叢脈輪和心輪提升至喉輪。打開喉輪。從腳開始，重復此步驟三次。

6、眉間輪：
將能量從腳通過基礎輪、脾輪、太陽叢脈輪、心輪和喉輪提升至眉間輪。打開眉間輪。從腳開始，重復此步驟三次。

7、頂輪：
同前述步驟將能量提升至頂輪。打開頂輪。這個脈輪要比其他脈輪大得多（發跡以上的整個頭頂）。想像在你的頭頂中有一個大得多的、更平的面包圈，你在用你的精神之手撕開它，或像你在撕開你的頭皮。從腳開始，重復整個過程兩次。

注意：
在這些練習過程中，努力不要使任何肌肉緊張。但你可以感到一種輕微的內在的收縮，當你刺激你的脈輪時，有一種不是肌肉的感覺。這些是與脈輪相連的腺體和神經中樞對刺激作出的收縮反應。這種內在收縮是正常的。

基礎輪、或海底輪，是主脈輪，所要激活的最重要的脈輪。這個脈輪是軍荼利能量的門戶。除非這個脈輪被充分打開，能量就不能流入其他脈輪。我建議你將你大多數的時間和能量集中於刺激基礎輪，至少在脈輪開發的早期階段應該這樣。

注意：
許多年前，當我自己開始提升能量和開發脈輪時，幾個月中我沒有任何感覺。但許多人告訴我，在他們首次運用脈輪時，他們就感到了強烈的能量和脈輪的感覺。有些人天生就具有比其他人更活躍的脈輪。但沒有任何感覺並不會妨礙你刺激和開發脈輪，甚至像我一樣，你起先會什麼感覺都沒有。在我開始能量練習時，我並沒有任何天生的脈輪活動或任何天生的心靈能力。


停下來檢查

在提升能量和脈輪刺激的練習過程中，察看你的肌肉是否緊張，如果需要就重新放松。你的肌肉會自動試圖對提升能量的意念作出反應。請記住，這都是意念的，你的身體自始至終必須保持平靜和放松。


脈輪的感覺

你對脈輪的感覺會各不相同，這要看它們的活躍程度，即：你的生理、天生的能力、注意力的集中和放松技巧都會對脈輪有影響。感覺可以極不相同，從一種柔和的溫暖的感覺、一種局部的壓力感、或一種氣泡感（就像一股胃氣），一種局部的暈眩、一種麻刺感、一種柔和的脈動、到一種更深沉的搏動、或上述全部或部分感覺的組合。搏動越重，脈輪就越活躍。如果你把手放在一個脈輪上，當它活躍時，你會真實地感覺肌肉在搏動。

當一些脈輪處於活躍狀態時，可以引起其他奇怪的、局部的感覺：

主脈輪：
你會感到一種非常輕微的燒灼感或麻刺感、或一種抽搐感，一開始，就像你長時間騎自行車的感覺。一旦它正常運作，你會在你兩腿之間的脈輪的位置感到一種柔和的脈動或搏動。

太陽叢脈輪：
這有時會引起一種窒息感，可以使你過度呼吸。隨著時間和對脈輪運用的推移，當脈輪穩定後，這種感覺就會消失。

心輪：
心輪需要特別談論，因為它有時能引發強烈、可怕的感覺。當被強烈激活時，它的感覺會像你的心在以一種不可能的速率跳動。這是一種強有力的感覺。當它發生時，盡力對它不予理睬，這並不會傷害你。這不是你的心髒在跳動，而是你的脈輪在工作。不去理睬它，我知道這說起來容易，可做起來並不容易，但通過練習和熟悉，你可以做到。在開發的早期階段，這種急速跳動更為明顯。我認為這是由於來自更低的脈輪的能量流的供給缺乏引起的。在某種意義上，它就像一個水泵，這時它並沒有足夠的水流抽吸。

當完全運作時，心輪的感覺就像：
將一只手放在你的胸部，你的指尖放在心髒的部位。用指尖敲擊胸部，節奏與心跳相同。逐漸加快敲擊的節奏直至無法再快。

注意：
你實際的心跳速率並不和這種感覺一起加快。如果用心跳監測儀測量的話，你會發現你心跳的速率並未改變。

喉輪：
喉輪的搏動可以引起一種非常輕微的透不過氣的感覺，因為它處於很敏感的部位。這種感覺就像情緒激動時的哽咽的感覺。

頂輪：
當完全活躍時，它就像成百上千的柔軟的、溫暖的手指輕輕地按摩你發跡以上的頭頂的內部，並向下延伸至前額正中，包括它的一部分——眉間輪。這種感覺就是佛教徒稱之為“千葉蓮花”的原因。

注意：
你會在某些脈輪有更強烈的感覺，而在其他脈輪只有輕微感覺或毫無感覺。集中注意力於最沒有感覺的脈輪。這會有助於平衡脈輪系統的能量流。

如果在投射期間，脈輪系統的能量流不均衡，不活躍的脈輪會導致失敗，即：你會使身體部分松動，但發現在不活躍的脈輪處你被身體卡住了。如果發生這種情形，在投射之前要集中注意力於刺激不活躍的脈輪。


關閉脈輪

在任何脈輪活動後，關閉它們是非常重要的，除非你在投射中將要用它們。

如果你感到它們極其活躍，關閉它們就尤為重要。如果你不關閉脈輪，在日常活動中你就會流失能量。這會引起疲憊，甚至健康問題。這也會吸引你不需要的星體實體的不必要的注意。要關閉它們，只要簡單地反轉過程，直到沒有脈輪活動的感覺。感覺你的精神之手在關閉脈輪，並把能量向下推。你感到活動越多，你就必須化越多的時間學會關閉它們。如果這樣做後你仍然感到脈輪活動，吃東西和運動也有助於關閉脈輪。


心靈能力

在開始脈輪活動後，你會發現你身上開始出現心靈能力。這是刺激脈輪的一個自然的衍生物。在我後面的論文中，在論述更高級的能量活動時，我會說明如何開發和運用一些這樣的能力，以及如何提高軍荼利。


練習

每天最好應該進行一些放松、呼吸感知、集中注意力和精神之手的練習。只要你有幾分鐘的空閑，可以隨時隨地進行練習。


這一切要花多長時間？

許多人都問過我“學習投射要花多長時間？”我的回答是：因為每個人天生能力和掌握技巧的程度不同，所需時間也不同。我收到人們的來信，他們花了幾年時間，以不同的其他方式進行嘗試，但毫無結果；他們嘗試這種技巧以後第一次就成功了。也有人一點都沒有放松或集中注意力技巧，他們希望化上幾個月的時間就可以獲得成功。


原作者︰Robert Bruce
翻譯者︰anonymous