您好：

您的問題可能牽涉很多的層面，以我個人的了解，它的根源在於您的心生病了。

我會建議您試看看自己輕輕拍拍自己的背後靠心那個地方，

想像自己是爸爸媽媽，輕拍著小嬰兒，哄他睡覺那個樣子，

去感受那個安全、溫馨的感覺。對自己說，有我在，我會陪你，

你不要怕，你可以安心。



再來，先著手做一些您會開心的事開始，想一想，什麼事是您做了

會讓您產生成就感，不會後來又後悔的事呢? 回想生命中的那個片刻，

去做那件事吧。也許您很會唱歌，也許您很會畫畫，

然後，對自己說，對! 我是個有用的人，每天找個時間做這樣的事，

逐步漸立自己的自信心，找回活下去的價值，



然後，不要一直停留在這裏，開始想，什麼是讓妳最困擾的事，

那麼多事，就正視最讓您困擾的那件事吧~

以您的文章，我猜就是學業吧~

我也曾面臨這個問題，我提供您一個建議，您聽看看哦^^

有一個方法非常有效，就是每天對自己說自己的願望，

這會給您做下去的動力，每當說完自己的願望(比如畢業)後，

對自己說，好!加油!然後就去唸書，唸多唸少其實不重要，您哪怕是囫圇吞棗看完，

都比完全沒動強多了，然後對自己說，我真棒，本來都不想唸，今天唸了十分鐘，

哇~我進步了。如此一來，您就會一點一滴增強自己的自信心和學業的累積。



如果您不排斥宗教的話，去向觀世音菩薩、或耶穌祈禱吧~在自己的房間裏就可以做，

這不用上廟宇或教堂的，請任何一尊您喜歡的神明愛護您，照顧您，

如果您在過程中流淚了，很好，因為您的心被淨化了，

然後，您可以試著唸您喜歡的經書，佛教、聖經、道經都可以，

去唸它，唸完後說，以這個功德回向給您曾傷害過的生命，

希望他們能開心地生活，並原諒您過去有意無意犯下的過錯，

然後再祈禱和您有緣的神明幫助您，讓您可以完成您的學業。



好好地愛自己吧，當您願意開始想愛自己那一刻起，您的命運就不再一樣了，

如果可以的話，用各種方法幫助別人吧，即使是在馬路上撿個垃圾，如果可以

用愛護任何一位行人的心來做，都有不可思議的改變命運效果在，

從心理層面來說，您的心會變得柔和、充滿感動和生命力，

這就是您生命重新啟動的契機，

加油喲~您很棒的，開始愛自己永遠不會太遲^^