vicky baby大大，你發病後幾年控制住的呢？
.............
>經治療 約一年 女生病情會較輕微

控制住還疼嗎？我的背部經常鈍痛。
.............
>偶而還是會疼 例如睡硬板床或提重物

中醫開的藥曾經吃過，好像以活血化瘀為主，療效不明顯。
可能和我的體質同中醫不敏感有關。
................
>有人反應比較慢 要持續下去治療 最厲害的中醫也需半年以上治療

酸痛貼布是什麼呀？
我們這裏有賣強生公司的邦迪牌痛可貼。
但是好像外用的都是治標不治本的。
效用也不明顯，可能是我的病太重了吧，苦惱的很。哎。
....................
>那只是暫時緩和疼痛 台灣出產 大陸應該沒那麼快有銷售

有一些比較實際 目前可行的方式
1. 將睡床更改為 獨立筒彈簧床
.....獨立筒彈簧床是什麼呀？好像說應該睡硬板床的？
不過睡硬板床現在真的太痛苦了！
.......................
>睡硬板床是錯誤的觀念 獨立筒彈簧床你去百貨公司問就知道
它可以在脊椎處形成支撐 睡覺時脊椎不會因身體重量受到擠壓

...................
>有一個方式也相當不錯 洗澡時彎腰讓水柱由上衝擊脊椎
可以按摩脊椎上的穴道 類似於SPA 在家做SPA也是有效的