張貼者: 易龍遁地67
其實靜坐這件事,總結起來就一句話,就是要做到身鬆、心靜、呼吸輕柔。另外說一下,呼吸也分陰陽,吸氣屬陰有補益作用,呼氣屬陽有疏瀉作用。
您搞反了,吸氣是陽呼氣是陰。自然的原則都是先陽後陰,陽干支在前陰干支在後,先春夏後秋冬,陽逆陰順
有些書說陽順行陰逆行,也是寫反。乾為陽為健,只有逆時才需要健(自強不息)坤為陰為順,坤卦之義即順
_________________________
如實觀照:不帶預設立場地去傾聽,爬梳人事物的脈絡覺察真相
預設立場就是一個人的偏好和信仰,無法改變它的溝通終將無效
如實觀照:不帶預設立場地去傾聽,爬梳人事物的脈絡覺察真相
預設立場就是一個人的偏好和信仰,無法改變它的溝通終將無效
前一個議題
索引