我和你說說我當年練周天功的情況吧，我當時練了大概七天意守下丹田，就感覺一股氣流從督脈上到腦頂然後沿著任脈回到了下丹田，同時我的舌頭被一股很大的吸力吸到了上顎上，這就是通督脈的象征。練周天功就像蔣維喬在《因是子靜坐法》裡說的一點也不複雜，就是需要毅力。