食療要看不同的體質，比如說陽虛的人要吃熱性的補陽氣的食物，比如鹿茸、鹿血。血虛的人需要吃當歸、阿膠。陰虛的人需要吃龜甲、石斛。氣虛的人需要吃人參、黃芪。