淺論呼吸與身心能量的關係(5)
呼吸與意識
在前面，我們談到呼吸可以影響意識狀態，而意識狀態也能夠改變呼吸。
現在，我們稍微再更深入一點討論。
基本上，呼吸與意識之間影響的橋樑是生物能。
呼吸影響血氧含量，
血氧量影響細胞燃燒營養的速率，
也就直接影響到生物能的產生，
而所有身體的機能都需要生物能的支撐才能運轉。
所以，呼吸會影響健康是無庸置疑的。
但呼吸如何影響意識狀態呢？
情緒影響呼吸，無論是憤怒、或興奮，
我們的呼吸都會明顯的加粗和急促。
這是大家都曾經發生過的經驗。
在我們不想經驗當下的情緒時，
我們會下意識的閉氣，讓情緒能量降溫或凍結。
而我們想要冷靜或放鬆時，
我們也會做深呼吸，讓自己放鬆下來。
出神性與清理性呼吸的原理
而當我們使用強烈深長的呼吸，
血氧含量被超量提高時，多巴胺及腦內啡的分泌也會改變，
一旦改變了腦內的化學狀態，意識狀態也隨之改變。
在研究報告中顯示，
許多人在這種呼吸中，
經驗到狂喜、出神、以及意識擴張的狀態。
所以許多部落薩滿，巫者於祭祀或與神靈溝通時，
都會利用此類的呼吸技巧，
讓自己進入特別的意識狀態，行使他們的職責
而這個狀態，長跑運動員也常經歷到，
他們常描述自己跑到某個時間時，
身心會進入特別狀態：
所有的疲累感和煩惱都消失了，
心境超然而平靜，彷彿進入永恆之鄉。
清理性呼吸也是多屬強烈而深長的呼吸。
芮奇也很喜歡利用這類呼吸，
幫助人們打開凍結在體內的情緒能量，
將其釋放，來達到治療效果。
其原理跟出神性呼吸類似，
但它利用的是
大腦因為多巴胺造成的表意識控制減弱的效果，
配合諮商技巧，釋放壓抑的情緒能量；
另一方面也借助強烈呼吸的燃燒效果，
將囤積在身體裡的有害物質快速燃燒掉，
達到清理的目的。
AI算命大師
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